为了孩子的成长，父母可谓是煞费苦心，甚至给孩子买各种保健的补品，但是这些东西终归是药，吃多了对身体肯定会有一定的影响。还不如多给孩子吃一些天然的食物。这四种天然的食物，平时尽量多吃，孩子或长的比同龄人高。  
  
  
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1、南瓜  
南瓜味道香甜，孩子们也喜欢吃，这对于孩子生长发育很有帮助。南瓜里含有丰富的维生素C和锌，这些元素有利于人体蛋白的合成，可以促进孩子的生长。此外南瓜里还有多种营养物质，都可以调节人体的机能，对于视力和骨骼的发育起到很好的促进作用。  
  
  
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2、西兰花  
作为日常生活中比较常见的蔬菜，它里面的维生素含量很高，很适合正在发育的孩子。西兰花中还有丰富的硒元素，不仅可以增强抵抗力，还对孩子的身高发育有利，  
3、鸽子蛋  
【 秋葵|4种天然的“增高剂”，平时多让孩子吃一吃，身高远超同龄人】 俗话说浓缩就是精华，鸽子蛋就可以很好的诠释这句话，别看它小，但是里面营养可是非常高的。其中含有大量的蛋白质，还有软磷脂、维生素A等元素，经常食用可以促进孩子骨骼的发育，对孩子的眼睛也有好处。  
  
  
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4、秋葵  
秋葵这种食物一般来说孩子都不愿意吃。但是秋葵本身营养丰富，含有维生素、矿物质、碳水化合物等，这些物质都可以将体内的生长激素唤醒，促进身体生长。  
平常多吃这几种天然食物，对孩子的生长发育非常有好处，促进其骨骼的生长，让孩子的身高高于其他同龄人。  

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