时间过得可真快啊 ， 一转眼小雪节气已经彻底结束了！随着小雪节气的结束 ， 每天的气温一天比一天低 ， 今天最低气温突破了零下5度 ， 外面真是太冷了 ， 这两天感冒的人也是越来越多 ， 医院都排满了人 ， 大家出门一定要注意保暖 ， 羽绒服还有手套帽子都要戴好了！冬季养生最重要的就是食补了 ， 虽然最近的蔬菜和肉都比较贵 ， 但大家不要舍不得吃 ， 特别是牛羊肉是滋补身体的最佳食材 ， 大家赶紧吃起来 ， 增强体质 ， 预防感冒 ， 身体更健康！  
  
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今天介绍的这道菜就是春笋烧仔鸡 ， 不仅营养美味而且含有丰富的营养物质 ， 可以促进孩子身体发育 ， 帮助孩子提高免疫力 ， 化痰止咳 ， 开发智力 ， 一起来看看吧!  
鸡肉中含有丰富的营养物质 ， 经常吃鸡肉可以有效提供孩子生长发育所需的各种氨基酸 ， 增强体质 ， 强壮身体 ， 帮助孩子提高免疫力 。 对于那些整天忙于工作 ， 身体处于亚健康状态的人 ， 同样可以多吃点鸡肉 ， 能有效增强免疫力 ， 减少患病几率 。   
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鸡肉中含有丰富的抗氧化物质 ， 具有一定的解毒作用 ， 有利人体肝脏健康 ， 孩子吃鸡肉还可以帮助开发智力 ， 提高记忆力 ， 让孩子学习更加轻松 。 对于那些有肾虚 ， 肾亏症状的人而言 ， 如果平时多吃点鸡肉可以有效补肾温阳 。   
春笋很适合干燥的气候吃 ， 可以有效化痰止咳 ， 有效湿润咽喉 ， 并且可以增加人体胃酸的分泌 ， 促进消化吸收食物 。 春笋中含有丰富的维生素A ， 维生素A对孩子的眼睛有非常好的保护作用 ， 能有效缓解眼干眼涩 ， 眼疲劳 ， 预防近视眼 。 对于脾虚 ， 腹胀 ， 食欲不振的孩子来说 ， 吃点春笋可以有效改善症状 。   
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【孩子身体发育离不开各种营养物质，多吃经典菜，补充营养促发育】新的一周气温一天比一天低 ， 大家出门不仅要注意保暖 ， 还要多吃一些滋补菜 ， 家里有老人孩子的一定要安排起来 ， 只有身体抵抗力强了才能预防感冒 ， 更好的度过冬季！  

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