问答  
Q  
1岁内的宝宝真的一点盐都不能吃吗？  
A  
建议宝宝1岁以内不要加盐，1岁以后也不用刻意加盐 。  
中国营养学会在《中国7-24月龄婴幼儿平衡膳食宝塔》和《中国学龄前儿童平衡膳食宝塔》中建议 。13-24个月婴幼儿，每天食用盐为0-1.5克，2-3岁时每天不要超过2克，4-5岁每天不要超过3克 。  
宝宝过早摄入太多的盐有以下危害：  
1、增加宝贝心脏及肾脏的负担；  
2、影响钙、锌等微量元素吸收；  
3、易患上感冒；  
4、“三高”隐患 。  
嘟嘟医生 科学孕育  
【盐都|1岁内的宝宝真的一点盐都不能吃吗？】

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