二、孕期吃什么对身体好？  
1. 红枣  
红枣中含有叶酸成分，能够帮助胎儿大脑发育，降低胎儿畸形的概率。对于孕妇来说，日常生活中可以多吃点红枣，或者跟枸杞等食材，放入锅中煮汤食用。  
  
文章插图  
  
2. 鹌鹑蛋  
鹌鹑蛋里含有非常多的卵磷脂，可以促进胎儿大脑发育，虽然说个头比鸡蛋小，但对孕妇和胎儿来说都是极好的滋补食物。  

• 发现自己怀孕了怎么办 少女早孕怎么办
• 怀孕的征兆有哪些 女人怀孕的14个信号
• 不容易怎么办 怎么才能更容易怀孕
• 怀孕五个月早上吃香蕉喝孕妇奶粉好不好 奶粉香蕉能一起吃吗
• 怀孕初期可以吃黄鳝粥吗 孕妇能不能吃鳝鱼
• 孕早期吃什么对胎儿最有好 怀孕初期吃什么菜好
• 怀孕六个多月能吗 女上位坚持不了几下就累了
• 对孩子和孕妇有哪些影响 怀孕吃西瓜会导致出血吗
• 怀孕5个月的孕妇得了糖尿病 糖尿病食谱一览表
• 是不是怀孕期间这些不能喝呀 姜和枸杞煮水喝的功效