周末快到了趁着大虾没有涨价疯狂买10斤，多吃大虾菜，补钙补镁忽冷忽热的天气终于告一段落

忽冷忽热的天气终于告一段落了，小雪节气已经结束一周了，最近几天的温度都非常的稳定，保持在18度左右，太阳也是格外的灿烂，每天照在身上非常的暖和，不仅舒服还让人心情胃口都变好了！11月也快接近尾声了，开始进入大雪节气的倒计时了，时间过得真快，还有1个月就要过新年了！随着气温的回暖，物价也慢慢降低了下来，菜价也变得便宜了，很多人也舍得买大鱼大肉吃了，冬季最不能缺少的就是各种营养的食物，牛羊肉就是给家里人补气补血的首选，多吃能够增强抵抗力，少生病，全家都变得更健康！
今天介绍的这道“大虾菜”就是油焖大虾，它含有丰富的营养物质，汁多味浓，帮助孩子补镁补钙强身，一起来看看吧!
1、营养丰富易吸收

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首先大虾中含有丰富的营养物质，其中蛋白质的含量非常高，而且蛋白质又是生命的基本物质，孩子经常吃大虾有助于补充丰富的蛋白质，帮助身体全面发育。大虾的肉质松软细腻，对肠胃没有负担，而且非常容易被人体消化吸收，在孩子的生长发育过程中，吃大虾可以补充大量的蛋白质，是非常不错的选择。
2、补镁

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大虾中含有丰富的镁元素，这种物质在孩子的生长发育过程是一种必不可少的营养元素，如果孩子体内缺乏镁元素，那么就会导致孩子出现情绪不稳定的现象，很容易出现喜怒无常的现象，而吃大虾就可以有效避免这种情况的发生。
3、补钙

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孩子在生长发育的过程中，钙元素是非常重要的，如何孩子缺乏钙元素就会导致骨骼发育迟缓，个头不高，而且对牙齿和毛发的生长也不利。吃大虾可以起到非常好的补钙作用，帮助孩子骨骼发育，长得更高更强壮。
4、增强免疫力

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孩子的免疫系统发育的还不是很完善，所以孩子在生长发育的过程中很容易出现感冒发烧的现象，感冒发烧的时候不仅孩子难受而且父母也非常心疼。经常给孩子吃大虾，可以有效提高孩子的免疫力，增强体质，预防多种常见疾病的发生，对孩子的健康成长是非常有利的。
【周末快到了趁着大虾没有涨价疯狂买10斤，多吃大虾菜，补钙补镁】11月进入了倒计时，意味着新年也要进入倒计时了，生病的人也越来越少，全家都将拥有一个健康的身体迎接新年，当然这都离不开我们冬季的营养补充，今天介绍的各种滋补饮食都是生活中经常吃的，挑一些家人喜欢吃的赶紧吃起来吧！

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