【孩子总是感到头晕身体可能贫血了，多吃清爽菜，补铁防贫血】时间飞逝 ， 一转眼11月已经进入下旬 ， 今天终于迎来小雪节气了！随着小雪节气的到来 ， 气温一夜之间下降到了零下5度 ， 昨天的气温还在8度左右 ， 突如其来的降温 ， 真是让我们措手不及！小雪节气后 ， 冬季就没有超过10度的气温了 ， 所以 ， 大家不管是出门上班还是上学都要注意保暖 ， 羽绒服还有手套都要穿好了！随着气温的不断下降 ， 我们也进入了感冒的多发期 ， 冬季养生最重要的就是食补了 ， 想要远离感冒的家人多吃一些滋补身体的营养菜 ， 牛羊肉就是最佳选择 ， 帮助身体提高抵抗力 ， 我们才能远离感冒！  
  
文章图片  
今天介绍的这道菜就是芹菜炒牛肉 ， 下面一起来看看吧!  
牛肉是许多孩子都非常爱吃的美食 ， 能有效增强孩子的力量 ， 帮助身体和肌肉发育 。 孩子常吃能有效提升免疫力 ， 促进体内蛋白质的合成和代谢 ， 尤其适合体虚多病的孩子吃 ， 能有效强身强体质 。 牛肉中含有大量的铁元素 ， 常吃牛肉还能有效预防孩子出现缺铁性贫血的发生 。   
  
文章图片  
芹菜中同样含有丰富的铁元素 ， 能有效补充孩子身体发育所需的铁元素 ， 常吃芹菜还能有效去病强身 ， 清热解毒 。 而且经常吃芹菜还能帮助减肥瘦身 ， 尤其适合女性吃 ， 让身材更加纤细苗条 。   
芹菜还能安定情绪 ， 消除烦躁 ， 芹菜经过肠道的消化后会产生一种木质素或肠内脂的物质 ， 这种物质具有很强的抗氧化性 ， 能有效抑制场内细菌产生的致癌物质 ， 还可以有效加快粪便排出 ， 减少致癌物质和结肠粘膜的接触时间 ， 有效预防结肠癌的发生 。   
  
文章图片  
小雪节气到来 ， 气温不断下降 ， 家里有老人孩子的出门一定要注意保暖 ， 大家的家里都准备牛羊肉了吗？准备的话 ， 就赶紧多做一些美食 ， 让家人都吃起来吧！  

• 秋天作用幼儿 秋天孩子喝什么汤最好
• 腺样体肥大的孩子家长有吗 腺样体切除手术费5万
• 你们都备孕多久才要的孩子 静脉曲张瘙痒用什么方法止痒
• 应该给职业女性送什么礼物 30岁左右的女孩子送什么礼物
• 孩子病毒感染发烧吃什么食物好呀 孩子发烧之后吃什么比较好
• 和领导吃饭谁付钱 请女孩子吃饭注意事项
• 13岁考上清华，其母直言：孩子小时候做好这2点，很关键
• 女性有哪些危害 女孩子自位的危害
• 父母与孩子沟通的最好方法
• 孩子发烧不打针不吃药 退烧的最快方法