时间过得可真快啊 ， 转眼11月已经进入倒计时了 ， 昨天的小雪节气也已经成为过去式了！昨天的小雪节气结束后 ， 今天的最高气温只有0度 ， 真是太冷了！很快我们将迎来大雪节气 ， 大家更要注意保暖 ， 特别是家里有老人和孩子 ， 他们的抵抗力比较差 ， 冬季还是感冒的多发期 ， 穿衣保暖都是最基本的 ， 最重要的当然是饮食的滋补了 ， 虽然最近蔬菜价格上涨 ， 但是大家还是要吃起来 ， 像牛羊肉 ， 大鱼大虾都是特别补身体的好食材 ， 大家都要吃起来 ， 才能增强体质 ， 预防感冒 ， 身子暖了出门才能不怕冷！  
  
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【老人孩子身体抵抗力差经常感冒，多吃高钙菜，身体壮少生病】今天介绍的这道菜就是酱大骨 ， 不仅营养美味 ， 鲜香爽口 ， 而且含有大量的钙元素 ， 经常能有效补充充足的钙质给孩子 ， 让孩子长高张壮实!  
猪大骨中含有丰富的蛋白质 ， 脂肪以及磷酸钙 ， 可以有效促进孩子的身体发育 ， 丰富的蛋白质能促进孩子的肌肉和组织发育 。 丰富的磷酸钙可以帮助孩子的骨骼发育 ， 让孩子的骨骼发育更快 ， 更完善 ， 长得更高变得更加壮实 ， 经常吃猪大骨孩子天天见长!  
  
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猪大骨中含有丰富的胶原蛋白 ， 这种物质能够有效提升孩子的造血细胞能力 ， 让孩子在发育过程中身体可以源源不断的提供红细胞 ， 还能让孩子的皮肤变得更加娇嫩 。 老年人经常吃猪大骨 ， 可以有效不长钙元素 ， 从而预防骨骼老化防止骨质疏松的发生 。   
猪大骨中含有丰富的胶原蛋白对女性的皮肤同样非常有好处 ， 能让女性皮肤变得更加光滑有弹性 ， 减少色斑淡化皱纹 ， 预防早衰的出现 ， 让女性看起来更加年轻漂亮 。 所以女性想要美白美容 ， 抗衰老就可以在生活中经常吃点猪大骨!  
  
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随着小雪节气的结束 ， 我们已经离深冬更近一步了！每天零下的气温 ， 最考验身体的抵抗力了 ， 大家一定要多吃点滋补菜 ， 提高抵抗力 ， 这个冬天不用担心会感冒啦！  

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