睡眠质量|儿科医生呼吁停止食用，多吃易伤害孩子发育，提醒：趁早撤下餐桌

有些食物孩子吃多了对身体健康发育有利，但是有些食物孩子吃多了反而是不利于孩子健康发育的，甚至是影响到孩子身高发育的，很多家长都会踩过坑不自知。
真实案例：
杨姐，是一个地道的广东人，一直就是喜欢煲汤喝，因此杨姐给自己的儿子小亮一直煲汤喝，觉得一些骨头汤对于小亮长个有帮助，因此每天都会煲汤。

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但是小亮的身高倒是不见长，反而开始变得越来越不爱吃饭，挑食厌食比较严重，总是熟不饿，小亮的体质也慢慢下降，一到换季高烧不断，这让杨姐很是不理解，自己明明给小亮吃的那么多，为什么孩子反而体质不好，也开始有严重的挑食厌食了呢？
为什么10岁孩子坚持每天喝骨头汤反而变得厌食、不长个、体质下降呢？医生：怎能天天喝，再好的消化系统也扛不住
后来，杨姐带着小亮去医院检查儿科，医生检查出结果，怒斥了杨姐的错误喂养行为，导致了小亮的消化系统问题严重，导致消化不良，引发小亮出现缺锌严重的情况，导致了小亮挑食厌食、体质下降、不长个的问题，差点造成小亮的身高出现停止发育的现象，经过医生的解释之后，杨姐才意识到，原来是自己的错误喂养方式导致小亮的身高发育出现问题，还导致缺锌严重出现食欲、体质的下降，杨姐得知后，很是后悔此前的喂养行为。

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儿科医生呼吁停止食用，多吃易伤害孩子发育，提醒：趁早撤下餐桌
原来，有些家长会认为，骨头汤是可以给孩子补充到钙营养的，其实这个认知是错误的，骨头汤里面并没有什么钙营养，反而是一些不易消化的物质、脂肪较多，孩子的消化系统比较娇弱，若是长期喝一些浓汤、骨头汤并不能吸收消化，长期的积累导致消化系统出现问题，导致孩子的食欲不振，印象身体的营养均衡，导致孩子出现缺锌的情况，影响了身体健康发育，因此儿科医生呼吁家长停止给孩子喝一些浓汤或者骨头汤，这些食物有损害孩子的发育，对于孩子的健康不利，趁早撤下餐桌。

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儿科医生：若想孩子健康发育，长个快、体质好、吃饭香，做好这3件“小事”
1、提升孩子食欲，纠正挑食厌食

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2、保持孩子的运动量
孩子多运动不仅是可以增强体质，还可以促进肠胃的蠕动，促进消化，对于孩子的食欲提升也有帮助，运动可以增加孩子的血液循环，促进身体的新陈代谢，有利于孩子的健康发育，同时对于骨骼的健康发育也是否能有利，多运动，有利于孩子长个、体质棒。

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3、保证孩子的睡眠质量在8个小时以上
孩子的睡眠智联对于健康发育也有很大的影响，睡眠质量差的孩子远远不如睡眠质量好的孩子长个快、体质好，孩子的睡眠质量在8个小时左右较好，晚上11点到凌晨3点是孩子的身体激素分泌最好的时间段，因此在这段时间家长尽量让孩子睡着，不要给孩子熬夜太多。
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