产后忽视两个部位的恢复，会变得松垮，日后再想恢复要花双倍时间( 二 )
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胯部的锻炼是最难见效的 ， 要是孕妈想要让自己的身材变得更加有曲线的话 ， 在产后就需要配合医生了解自己胯部的状况 ， 然后根据医生的嘱咐进行锻炼 ， 趁着时间还早就让胯部慢慢恢复到自己生孩子之前的模样 。 当然孕妈生产后身体有点虚弱 ， 一定要注意锻炼的时间和量 ， 不然孕妈很容易就让自己的身体适得其反 ， 最后胯部可能会更加大 。
【产后忽视两个部位的恢复，会变得松垮，日后再想恢复要花双倍时间】孕妈在生完孩子之后想要恢复自己的身材最需要关注的就是这两个部位 ， 毕竟大家一身材这两个部位就是最明显的 ， 所以孕妈一定需要重视这两个部位的恢复 ， 不然错过时间的话 ， 孕妈想要再恢复都需要花费更多的时间 。 当然孕妈在进行调养的时候也是需要根据自己的身体状况来调养 ， 尤其是运动方面不能过度运动 ， 这样才能让自己更加健康 。
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