9、努力把行动付诸于实践  
不要怨天尤人，多做些实际工作。积极行动时，你会发现克服拖延症的正能量是能被制造的。不要总因拖延时间而忧心忡忡，并为此陷入惰性，应该努力消除这一行为，不要做希望家、幻想家或评论家，要做实干家。  
以上就是有关拖延症晚期患者怎么自救，摆脱拖延症的方法介绍，想了解更多信息请继续关注。  

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