从怀孕到生产的60条医生建议，句句实用！备孕孕期的赶紧收藏( 二 ) 1、自然怀孕后

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孕后期，睡眠姿势不一定非得左侧卧位，没特殊情况，只要你睡得舒服，都行。
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孕期控制体重很重要，不要把小朋友养太大， 6斤左右最好。
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孕期用药不是禁忌，最关键是要安全用药。用药原则：当利大于弊时，建议用药。
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破水之后，尽早赶来医院就行了。羊水和尿的区别就是，羊水会像水龙头打开一样，持续流出，止不住。动动会流更多。

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孕足月， 37周之后，把社保卡、产检本、身份证、病例资料放在一起以防临时生产，家人能及时找到。
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住院后要留好发票和资料，生育报销时需要。
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产前记得吃饱喝足，进入产房的时候可以带上巧克力、红牛等高能量的食品。
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第一次生产，从规律宫缩开始到宫口开全，初产妈妈平均需要接近12小时左右，还可能更长。
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在产房里面，需要内检，越放松越不会感到不舒服。也不要不好意思，因为每个妈妈都要经过这样检查。
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在产房里面， 2-4小时排尿1次。避免膀胱太充盈影响胎头下降。
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绝大部分的孕妇生产，助产师都不给侧切了，但是遇到比如小孩缺氧需更快出来、胎头过大需要侧切的时候，记得听医生助产师的话，侧切避免会阴的重度撕裂。
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在产房里生产过程中，尽量不要大喊大叫，保存体力，学会拉美芝呼吸方法可以帮你缓解分娩疼痛。
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侧切完当天要冰敷，其后每天需要用温水擦拭清洗会阴2次，保持会阴清爽干净。睡觉的时候，向着没有伤口的一侧侧卧，可以减轻疼痛。
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产后1小时内开始哺乳。

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顺产后6-8小时要排小便，下床活动防止静脉血栓。
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顺产后第一次解小便有点疼，是正常的。还是要坚持解出来。
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顺产的妈妈生好后即可开始吃点东西，但是剖宫产的妈妈需要排气后开始正常饮食。
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第一次分娩，不会用力很正常，记得多听助产师和医生的指挥。
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顺产一般3天左右出院，剖宫产一般5-7天出院。
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顺产虽然分娩过程中会吃苦和疼痛，但恢复更快，剖宫产虽然生产时不受罪，但是产后挺遭罪的，所以能顺则顺。
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产后的腰痛，和打无痛没有关系。
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刚出生的宝宝吃的少，不要太担心，那个时候宝宝的胃只有玻璃珠大小本身吃的就不多。
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刚生完不要喝太多油腻的汤水，容易造成涨奶。
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产后2-3天内没有什么奶水也很正常，给宝宝多吸。

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本来也没有所谓的催奶食物，要想奶多，三件事做好，睡好休息好，喝足够的水但是不要超过3L ，让宝宝多吸，这些方法是促进奶水增多的。
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坐月子可以刷牙洗头洗澡，开空调也没有问题。
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月子期要开窗通风。
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【从怀孕到生产的60条医生建议，句句实用！备孕孕期的赶紧收藏】有条件可以住月子中心或者请个靠谱月嫂，能帮你减少很多和婆婆妈妈的育儿冲突。
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宝宝吃完奶，记得拍嗝。
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产后恶露会在6周内干净，如果突然增多像来月经一样及时来医院。

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