孩子3部位突出,意味长成大高个( 二 )
饮食上要避免过多的高蛋白、高脂肪食品和不易消化的食物 , 以免加重肠胃负担 , 造成消化不良 。
不仅如此 , 很多过敏性疾病归根结底也是因为脾胃功能失调 。 当我们吃下食物后 , 完全消化的是营养 , 不完全消化的就形成抗原 , 产生过敏性疾病 。 比如临床常见1岁以内的宝宝因为第一次吃虾仁而出现过敏性皮疹 , 有些婴幼儿因为宝宝脾胃虚弱、消化功能不足产生湿疹 。
对于2岁以下的婴幼儿 , 所添加的食物应做到烂、细、软 。 比如 , 可将青菜切碎做成菜泥 。 而对于2~3岁的婴幼儿 , 由于已经有乳牙 , 食品可以稍微粗一点 。
【孩子3部位突出,意味长成大高个】总得来说 , 家长在喂养时应兼顾小儿年龄特点与营养平衡搭配 。
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3、睡眠、运动很很重要
保证充足的睡眠和适当的运动 , 才可以让生长激素分泌更多 , 骨骼更好的伸展 , 帮助孩子长个子 。 每天晚上10点前让孩子上床睡觉 , 每周2-3次的户外运动 , 比如蹦床、跳绳、篮球等 。
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