这个真的不能被列为提高宝宝智商的高档营养品好多孩子还在吃宝宝|奶粉

【六一儿童网导读】说到提高宝宝智力的，最熟悉的就要数“DHA”了吧,奶粉里有,米粉里有,介绍这些产品的工作人员说,宝贝的智商有一定的帮助,宝宝吃了对脑子好。好多家长给孩子买的情况下,都会选择含有DHA的对宝宝智商有帮助的产品。DHA真的有这么好吗?宝宝需不需要额外的补充DHA呢?

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1、DHA的作用到底是什么?
它真的是脑黄金吗?答案是否定的.它虽然是人体必须的脂肪酸之一,也有很多的研究结果表明呢,它对神经和视觉的发育有益。但是孩子不会因为多吃了它就会变成很厉害的神童。那DHA的真正作用是对智商的提高没有明显的表现 ,不过对产后的孕妈和宝贝脑部,视觉这块的发育很有好处的。
2、那吃多少DHA合适呢?
【这个真的不能被列为提高宝宝智商的高档营养品好多孩子还在吃】它主要来源是深海鱼脂肪,此外一些食物中也有一些少量的DHA ,比如蛋黄一般含有 10-20mg的DHA。DHA不能由哺乳的妈妈自己产生的,DHA在人体中合成只能依靠 a-亚麻酸来转化 ,如果连亚麻酸都没有吃 , DHA必须依靠饮食补充。孕妇和哺乳妈妈每日摄入DHA不少200mg,两岁内婴幼儿每日摄入 DHA不少于100mg。满足其中一个条件就可以了。也就是说宝宝满足100mg就可以了。
3、需要额外补充 DHA吗?
如果要考饮食补充足够的 DHA ,相当于母乳妈妈每周要吃 350g的高脂海鱼,但是海鱼是污染比较高的食物 ,胎儿和婴儿对汞的污染又是比较敏感的,因此孕妇和婴儿食用鱼类不太合适,所以还是选择DHA补充剂,如海藻 DHA。
4、对于补不补充DHA,满足以下3个就知道怎么来补充了。
①如果宝宝是吃母乳,那么只要妈妈吃够了200mgDHA在给宝宝母乳,宝宝就不用在额外的补充DHA了。
②宝宝要是吃奶粉的话,那么只要奶粉中满足每日摄入100mg,就不用再刻意补充了。
③要是需要补充的话,建议0-12个月婴儿补充不含EPA的藻油,12个月以后的孩子可以选择鱼油。
买奶粉的时候,我们要看奶粉罐上每100ML的奶中含有多少DHA,就能算出来宝宝每天是补充多少的DHA。含DHA高的,对孩子每日所需的DHA是没有问题的。要是含DHA低的话,可以再额外的适量的给宝宝补充一点。有些奶粉中含有AA和亚麻酸的,如果没有AA只有少量的亚麻酸油,亚油酸在体内转化为AA是比较困难的,如果吃这款奶粉还是推荐额外补充一些 DHA,但是没有推荐的单独的AA产品可以补充。
?宝贝都是家长的心头肉 ,都想给宝宝最好的 ,吃好点,穿好的,用好的,只要是对宝宝好的,就想都用到宝宝身上,其实宝宝需要的并没有那么多,无论是给孩子吃多好的营养品,都是适合宝宝的用量就可以,不要让孩子滥吃。这些有营养的产品吃了是对宝宝好,但是也不能盲目去补,宝妈宝爸们有这时间应给多多学习怎么教育孩子,这毕竟也是很重要的吧。

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这个真的不能被列为提高宝宝智商的高档营养品 好多孩子还在吃

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