粗粮在我们日常生活中经常能见到 ， 对于成年人来说 ， 多吃粗粮能够促进肠道蠕动 ， 控制血糖 ， 但是对于几个月的孩子来说 ， 它其实是很大的消化负担 。   
粗粮有着比较大的颗粒 ， 进入孩子们的消化系统以后 ， 会影响他们的消化 ， 这就非常容易造成积食 。   
  
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★“海鲜汤”——可能影响他们的消化系统  
海鲜类的产品大多是寒性食物 ， 这样的食物对于成年人来说并没有特别大的影响 ， 但是对于消化器官还没有发育完全的孩子们来说 ， 就会产生非常不利的影响了 。   
对于那些年幼的宝宝们来说更为明显 ， 甚至会对他们的脾胃产生很大的伤害 。   
★“骨头汤”——容易造成消化不良  
骨头汤中并没有过多的钙元素 ， 也不能通过喝骨头汤来达到有效的补钙效果 ， 而且也无法提供孩子生长发育的必需物质 ， 反而会由于摄入过多的油脂 ， 成为他们消化的负担 。 也就是说 ， 经常喝骨头汤 ， 反而不利于孩子的身体发育 。   
  
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▼那么 ， 到底该给孩子准备什么样的辅食呢？  
其实 ， 在6个月以前 ， 并不需要给他们额外准备其他的辅食 ， 母乳或者配方奶粉已经足够满足他们对于营养物质的需求了 。   
  
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而在6个月之后 ， 可以逐步增加辅食的种类 ， 一方面要考虑到营养成分 ， 而另一方面也要考虑到对孩子来说会不会造成消化负担 。 而且不一样的食材也要搭配不一样的做法 ， 蒸和煮都是比较健康的烹饪方式 ， 可以保留食材本身的营养物质不会大量流失 。   
宝宝六个月以后 ， 宝妈可以尝试做一些蔬菜泥 ， 肉泥 ， 米粥等 ， 以口感软嫩 ， 易于消化 ， 清淡为主 。   
  
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辣妈语录：  
一些看起来营养很高的饭菜 ， 可能并不能达到满足宝宝日常身体发育的需求 ， 在给宝宝做辅食时 ， 还是要以科学为主 。 以上这几种汤尽量不要当做主食喂给孩子 ， 以免影响宝宝的消化吸收 。   
宝妈们 ， 你都给宝宝做过哪些辅食呢？  
【3岁前别让娃碰这种“汤”，易积食或影响发育，新手爸妈学起来】（图片源自网络）  

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