1－18岁标准身高对照表公布了，对照一下孩子的身高对孩子的影响越来

孩子的身高对孩子的影响越来越大，可能关系到未来的工作选择，以及婚姻匹配等问题，所以家长们对孩子的身高越来越重视。
以下表格是最新标准身高对照表，可以通过这些数据来判断孩子的身高是否达标，如果在正常的范围内，那说明孩子以后会有一个很好的身高。

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如果孩子的身高没在标准范围内，要及时找到孩子身高矮小不长个的原因，及时调整，防止耽误孩子的身高发育。
如果孩子并不在标准范围内，也不用过于担心，找到问题对症下药才是关键，那可能会有人问了，孩子身高矮小不长个，是什么原因引起的呢？
医生提醒：影响孩子身高的不仅是遗传
（1）遗传因素影响
孩子的身高有很大因素是受到父母遗传的影响，如果父母的身高都比较标准，那么孩子基本不会太矮，但这并不是绝对的，也有可能受到后天因素的影响。
孩子脾胃虚弱、积食严重
如果孩子的脾胃受损了，所以吃进去的食物营养难吸收运化，时间长了，身体营养跟不上，自然就难长高，体质也会跟着变差。
（3）睡眠不足
孩子的睡眠质量也是影响身体发育的重要因素，我们要孩子到孩子的生长激素分泌的高峰期是在晚上，如果孩子不按时睡觉，晚上总是玩手机、看电话到很晚，半夜总是醒，睡眠质量不好的话，对身体发育影响也是很大。

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医生：若想孩子长得高、长得壮，日常做好3件事
1、补充锌元素
针对缺锌不长个的孩子，父母平时多给孩子吃一些助长高的食物，比如虾皮、生蚝、鸡蛋、牛奶、豆腐等食物，同时给孩子补充一些锌制剂，类似【蓝瓶红果锌】之类的，含有山楂、沙棘、山药、鸡内金、橘皮、金银花， 6种健脾胃的食物，调理孩子因脾胃虚弱引起的积食、食欲差、便秘等问题，提升食物的运化能力，帮助肠胃的蠕动和消化，改善积食的情况，提高食物营养的吸收率，帮助改善身高发育迟缓的问题。同时还添加有蛋白锌，可以帮助孩子提高食欲，促进营养的吸收。

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2、运动
平时可以带着孩子多做一些伸展、跳跃性的运动，但是要注意安全，可以帮助刺激骨骼的发育，对孩子身高发育也有帮助。
3、充足的睡眠
每晚十点半前让孩子入睡，每天保证8个小时的充足、高质量的睡眠时间，有利于促进生长激素。
同时也提醒：脾胃虚弱的孩子，身体或有以下异常：
睡觉不安稳，容易被惊醒，睡觉磨牙、说梦话、半睁眼
2、发育迟缓，个子比较矮小，矮于同龄人的平均身高标准
3、不爱吃饭，食欲不振，挑食偏食，喜欢含饭
精神状态比较差，不爱动，总是无精打采，记忆力也很差
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