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玩玩具的时候 ， 孩子打个喷嚏 ， 这些玩具也被污染了 。 幼儿园里的玩具都是互相传着玩的 。   
或者是老师叫排队玩耍的时候 ， 手拉着手也是传染的好时机 。   
所以你的孩子每天都处于病毒的重灾区 。 这样的一个病毒浓度和家里的病毒浓度 ， 压根就不是一个等级 。   
突然到了一个病毒浓度比家里面高很多的地方 ， 孩子确实容易中招 。   
5、不易觉察的隐性营养不良  
孩子在幼儿园里面吃的东西 ， 最主要考虑安全 ， 容易烹调 。 所以胡萝卜肉末冬瓜南瓜就成了经常吃的食物 。   
青菜吃的是比较少的 ， 因为煮出来太硬 ， 孩子吃不了 ， 煮久了要变黄 。   
肉是不可能大口吃的 ， 一来考虑成本 ， 二来考虑孩子的咀嚼能力 。 那一点肉末是不能满足孩子每天蛋白质的需求的 。   
牛奶极有可能是用奶粉冲出来的 ， 而且非常的淡 。 一大杯喝下去 ， 大部分是水 。   
这其实是大部分幼儿园伙食的现状 。 所以很多家长会发现 ， 孩子从幼儿园回来会很饿 ， 因为幼儿园里面的蛋白质脂肪摄入可能不太足 。   
1、让孩子去幼儿园像去游乐场  
在上幼儿园之前 ， 先带孩子去体验一下幼儿园的环境 ， 和老师交流一下 ， 看一下幼儿园和老师是不是合适孩子 。   
  
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告诉孩子去幼儿园会有很多人跟你一起玩 ， 还可以学习很多知识 ， 可以一起玩玩具 。   
你去上幼儿园 ， 妈妈就去上班 ， 你放学了妈妈就去接你 。   
孩子前几天不适应的时候 ， 上幼儿园之前多抱抱孩子 ， 告诉孩子妈妈爱你 ， 妈妈知道你上幼儿园不太习惯 ， 心里面想妈妈 ， 放学时妈妈会早点去接你 。   
孩子刚上幼儿园 ， 尽可能早一点去接孩子 ， 让孩子知道幼儿园就是白天玩的地方 ， 晚上还是可以回家的 。   
2、矫正营养不良后再上幼儿园  
一般孩子在上幼儿园之前需要进行体检 ， 体检有一项是血常规检查 ， 如果孩子的血常规检查发现 ， 有缺铁性贫血的话 ， 建议妈妈在上幼儿园之前 ， 给孩子进行铁的补充 ， 如果孩子缺铁严重的话 ， 不单会影响孩子的大脑发育 ， 而且还会导致孩子的免疫力下降 。   
孩子缺铁不太严重的 ， 建议每隔一天 ， 给孩子吃30克的动物内脏 ， 比如说鸡肝 ， 鸭肝 ， 猪血 。 矫正孩子的缺铁 。   
3、晚餐要和幼儿园的食谱相呼应  
早上去幼儿园之前 ， 可以给孩子先喝一杯牛奶补充蛋白质 。 吃一个馒头 ， 给孩子垫一点肚子 。 到幼儿园再吃一些 。   
  
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晚上给孩子做的菜是对幼儿园的食谱进行补充 。 比如说孩子今天吃了瘦肉 ， 那么晚餐可以给孩子做一些鱼 。   
孩子今天在幼儿园没有吃鸡蛋 ， 晚餐可以考虑给孩子吃鸡蛋 。   
孩子在幼儿园吃了红萝卜 ， 那么晚餐就给孩子做青菜吃 。   
比如说孩子在幼儿园晚餐吃了苹果 ， 可以给孩子吃梨或者吃柚子 。   
让孩子鱼肉蛋奶蔬菜水果都吃得相对均衡 。   
4、调整孩子的作息  
比如说有些孩子没上幼儿园之前 ， 晚上睡得比较晚 ， 早上起得比较晚 ， 但是因为要上幼儿园 ， 早上要尽早上学 。 尽可能在上幼儿园之前和上幼儿园的时候 ， 让孩子早点睡觉 ， 一般建议九点之前睡觉 ， 那么孩子早上七点起来就没有太大的压力 。   
周末在家的时候也尽可能让孩子的作息跟幼儿园差不多 。

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