时间一转眼就过去了 ， 今天已经是11月的最后一天 ， 即将迎来12月 ， 昨天刚回温 ， 今天又迎来了断崖式的降温 ， 最高气温只有5度！大家出门一定要注意保暖 ， 爱美的孩子和女性 ， 一定要把秋衣秋裤给穿起来 ， 不能为了美再把身体给冻坏了！另外 ， 冬季最重要的养生方法就是食补了 ， 虽然最近的蔬菜价格还没下降 ， 但是大家不要舍不得吃 ， 都要买起来 ， 还有各种的大鱼大肉 ， 都是滋补身体的好食材 ， 做成的美食也有很多种方法 ， 特别是家里有老人和孩子的 ， 更要多吃一些 ， 只有身体强壮了 ， 才能增强体质 ， 预防感冒！  
  
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今天介绍的这道菜就是茄汁虾仁 ， 酸甜爽口 ， 简单易学 ， 酸香可口 ， 提高免疫力 ， 孩子吃了还想吃!  
番茄有一定的酸味和甜味 ， 可以有效增进食欲 ， 让孩子吃更多的饭菜 ， 增加胃酸分泌 ， 更好地消化吸收食物中的营养物质 。   
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经常吃大虾能有效提升孩子的免疫力 ， 预防各种常见疾病的发生 ， 常吃虾仁可以帮助孩子暖身暖胃抵御寒冷 。 刚刚生完宝宝的女性 ， 如果发现乳汁比较少那么适当的吃点大虾 ， 能有效通乳汁 ， 服用方法：鲜虾肉500克 ， 研碎 ， 黄酒热服 ， 每日3次 ， 连服几日 ， 可起催乳作用 。   
大虾中丰富的营养物质可以治疗神经衰弱和神经功能紊乱 ， 吃大虾还能促进孩子的大脑发育 ， 因为大虾中含有丰富的脂肪酸 ， 这种物质能促使孩子长时间集中注意力 ， 学习更加专注 ， 成绩更优秀 。   
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【青春期的孩子吃饭总是没胃口，多吃酸爽菜，鲜香开胃增进食欲】11月的最后一天 ， 气温下降到零下 ， 孩子出门都被冻感冒了 ， 家里的滋补菜都做好了吗？快让孩子吃起来 ， 提高身体抵抗力感冒少！  

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