新手妈妈|新手妈妈看过来！关于新生儿睡眠、母乳喂养、为什么哭的知识

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毫无疑问准妈妈在得知怀孕后，一定会不断地想象自己家的宝宝是什么样子的，会像爸爸一样阳光温暖，还是像妈妈一样温柔善良。就这样在期待中度过了9个月，当小天使真正降临之后，新手爸妈可能会在惊喜之余感受到一些手忙脚乱。
是的，每个新妈妈和新爸爸都需要一些帮助。在那些令人兴奋但又让人崩溃的最初几周里，您需要了解一些关于新生儿睡眠、母乳喂养、为什么哭的知识，以帮助您度过照料新生儿的最初几周。

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好的，让我们开始吧！
从宝宝出生那一刻开始1、如果您选择母乳喂养，请尽快开始
从产房出来后，请尽快给孩子进行母乳喂养。
即使宝宝没有真正开始吮吸，您也可以将淡黄色珍贵的初乳（富含增强免疫的营养物质）直接挤入到孩子的嘴里。

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2、给宝宝选择合适的衣服
宝宝要回家啦，一件可爱的回家装是必备的，但请记住，婴儿在大约 6 个月大之前还不能够自己调节体温。所以给新生儿选择衣物要注意。
一般来说，无论是在室内还是室外，他都应该和爸爸妈妈穿同样数量的衣服。不要给孩子穿太多或者包裹太紧，捂出汗来不仅不能让孩子保暖，而只会让孩子着凉。

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母乳喂养基础知识1、不要拖延
通常来说在分娩后一小时内开始进行哺乳的女性，母乳喂养之路似乎更顺利。
2、按需喂养
在孩子出生最初的六周内，让宝宝随时吃奶是必不可少的。过早地制定喂奶时间表可能会干扰母乳的供应。也不要担心奶水是否充足——宝宝吃得越多，你就会分泌越多。
3、及时补充水份和热量
母乳妈妈每天至少要喝八杯水。根据妈妈们的年龄、新陈代谢以及每天的活动量，每天可能需要 2,200 到 2,400 不等卡路里的热量。但是即使每天增加了热量的摄入，母乳喂养的妈妈通常每个月也会减掉2-5斤的体重。

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配方奶粉喂养知识有些新手妈妈因为各种各样的原因可能无法做到母乳喂养，这就需要给孩子补充一些配方奶。在孩子出生后的头几周喂奶可以注意以下几点，让配方奶喂养更轻松：

用温水隔热加热或者用温奶器中加热配方奶，不要使用微波炉加热。
加热后的配方奶最多在室温中存放两到四个小时；超过这个时间段的配方奶不要再喂给孩子。
不要将配方奶冷冻保存，因为这会使它丧失营养价值。

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新生儿睡眠指南1、让孩子明确白天与黑夜
在晚上喂奶时可以把灯光调低，慢慢移动孩子，室内尽量保持安静。
而到了白天，则要确保房间里有充足的光线，尽可能的让孩子在白天多玩一会儿。不要害怕噪音，孩子白天睡觉，不需要周围环境太安静。

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2、就寝要有仪式感
孩子每天的睡眠时间，特别是晚上，应该保证一定的规律性。家庭规律的生活有助于宝宝能够预测接下来他该干什么了。
建议晚上在睡前给孩子做一些放松活动有助于孩子的安睡，总共 20 到 30 分钟即可；这些可以包括洗澡，按摩，给孩子唱催眠曲或者进行亲子阅读等。

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