同时也要注意烹饪方式，多用蒸、煮，少用烧烤、油炸。
★不过于勉强
如果今天的饭菜做多了，或者味道不好，孩子吃不完很正常，不必为了节约，伤害他们的肠胃，下次少做一点也行。
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但是，当食物很合孩子胃口的时候，父母也要避免他们吃多，当他们到了极限的时候，就不可以让娃再添饭了。
孩子为什么不好好吃饭？?饮食习惯差：父母从小没有给孩子培养良好的用餐习惯。
?爱吃零食：零食的口味比较重，更受孩子味蕾喜欢，而且还占肚子，可能一些小朋友在饭前不久，会借着肚子饿的借口，吃零食，结果就不爱吃饭了。
?消化能力差：消化能力变弱的孩子，到了下一个饭点，上一餐的食物可能还没消化完，于是不想吃饭，可以在饭后带小朋友们出去散散步，或给他们揉揉肚子。
大人的喂食方式，不仅与孩子的肠胃健康有关，还与他们的身高、智力等方面息息相关，家长要多重视。
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