如果孩子在平时没有食欲，就会导致营养摄入量缺乏容易出现营养不良的情况，随之正常的生长发育就会受到影响，所以家长们一旦发现孩子食欲不振，一定要多吃一些增强食欲的食物 。  
比如山药，扁豆，番茄，香菇等都是非常不错的选择，除此之外，家长们还要注意营造良好的就餐氛围，愉悦的心情也能够使孩子胃口大开 。  
  
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（3）高蛋白食物  
在人体的生长阶段，蛋白质起着至关重要的作用是最重要的营养成分，孩子在平时只有补充足够的蛋白质，不仅能够促进正常的生长发育，还能够提高身体免疫力 。  
所以家长们在平时可以多给孩子吃一些发蛋白质的食物，比如鸡蛋、豆制品、牛奶等，对于孩子的生长发育起着积极的作用 。  
  
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要想让孩子长得高，保证足够的营养是物质基础，其中离不开蛋白质，钙，镁锌等微量元素的作用 。除了饮食之外，良好的生活习惯也是促使孩子长高的重要工具 。  
家长们在平时可以多带孩子去户外运动，尽量多做一些纵向运动，比如打篮球、打排球、打羽毛球等，千万不要做负重运动 。  
结语：大家在平时有关注过孩子的身高吗？关于让孩子长高的方式方法，还有没有想要补充的呢？不妨在下方分享一下吧 。#健康有知识#  
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