随着最近气温下降身体容易感冒，多喝滋补汤，补钙强身感冒少
时光流逝 ， 今天是12月的第一天 ， 我们迎来了悬崖般的降温 。 今天最高气温只有5度 ， 一夜之间降了10度！前两天气温刚回暖 ， 气温骤降让很多孩子和老人感冒 。 大家出门一定要注意保暖 。 随着气温的不断下降 ， 许多老人和抵抗力差的孩子感冒了 。 冬天是保持健康的最佳时间 。 通常 ， 你应该吃更多营养丰富的菜肴 ， 可以滋养你的身体 。 
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不仅老人孩子要多吃 ， 全家人都要吃 。 孩子可以补充营养 ， 促进发育 ， 身体总是会因为感冒而变得虚弱 。 多吃有营养的菜 。 生病的孩子多吃些滋补的主食 ， 营养美味 ， 能补虚强身 。 今天介绍的汤是胡萝卜玉米排骨汤 ， 营养丰富 ， 帮助孩子长得更高更聪明 ， 提高免疫力 ， 少生病！
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胡萝卜含有多种营养成分 ， 其中大量的胡萝卜素可以起到养肝明目的作用 ， 对常见的夜盲症有很好的治疗效果 。 它含有维生素A ， 可以帮助儿童骨骼发育 ， 帮助他们长得更高 ， 变得越来越强壮 。 胡萝卜素丰富的膳食纤维含量可以促进人的胃肠蠕动 ， 从而帮助消化吸收食物中的各种营养物质 ， 有效预防便秘 。 
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【随着最近气温下降身体容易感冒，多喝滋补汤，补钙强身感冒少】玉米是许多人喜欢的食物 。 它含有各种营养元素 。 想要减肥的女性可以经常吃玉米 ， 可以有效增强饱腹感 ， 避免摄入过多的脂肪和糖分 。 玉米中含有的膳食纤维能有效促进肠胃蠕动 ， 帮助人体排出毒素 ， 防止便秘 。 经常吃玉米的孩子能有效刺激大脑 ， 开发智力 ， 提高记忆力 。 排骨富含钙 。 孩子每天喝骨头汤 ， 可以有效补充身体发育所需的钙质 ， 帮助骨骼发育 ， 提高免疫力 ， 长高1.8米 。
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