而且，食物的种类基本和我们差不多了，也就是说，脂肪所供能量占比要下降，碳水化合物占比逐渐上升。  
谷物、蔬菜、水果、肉类食物、乳制品，这几大类的食物宝宝每样都要吃一点，数量可以有多有少，也可以偏好某几样，但不要养成偏食的习惯就好。  
【 小家伙|宝宝辅食怎么加？吃什么吃多少？】这个阶段的宝宝可以多吃点富含纤维的水果，果汁要少喝。也可以喝一些新鲜牛奶了，不过要喝全脂的，不要喝低脂或脱脂的。如果有明确过敏情况或者有过敏家族史的宝宝，也建议从1岁后开始少量尝试。  

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