在生活中，有些人胆大，有些人胆子小，这是非常正常的，胆小的人总是会脑补各种恐怖的画面，心理活动非常丰富，那么，胆小体质的人是什么样的？怎么变大胆？下面小编就来说说。  
  
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胆小体质能有多无奈  
1、 虽然也没见过鬼，但就是挺怕的……  
2、 稍微大声点被叫也要吓到。  
3、晚上走路一直觉得后面有人。  
4、晚上上完厕所百米冲刺回被窝，盖的严严实实不敢露脚。  
5、明知道有人躲墙角吓我 ， 他喊的一瞬间我还是会被吓到。  
6、晚上去厕所，总感觉有凉风在脖子后面，不敢回头。  
7、突然有人从后面碰我一下，我可以吓得跳起来。  
8、感觉床底下有东西，感觉被窝以外有鬼，不敢露头，憋死也不敢露。  
9、在家晚上开大灯睡觉，随便一点声音都能把我吓一跳真的心脏砰砰跳那种。  
10、从来不敢看恐怖片，也不敢进鬼屋，最讨厌被吓，我觉得太容易被吓出心脏病了，就是胆子超级小。  
11、每天半夜起来上厕所，都会各种脑补  
12、各种昆虫都能让你尖叫  
  
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胆小的人怎么变得大胆  
胆小又没有准确的范围定义。所以什么是胆大呢?  
每个人都有自己不喜欢，恐惧，害怕，担心的事物，很多都是相对于个人的内心，所以没必要强迫自己变得所谓胆大，别给自己造成太大心理压力。  
如果必须面对的事物需要胆大的话还是要徐徐渐进，摆正心态，一点点的培养面对吧。  
方法一:增强内心。  
一个人只有内心强大了才能做一些另人佩服的事情，所以自己的内心是需要增强的，如果没有强大的内心支持，那么做很多事情都会畏惧而不敢深入去尝试，所以需要让自己由内到外变得更加强大。  
方法二:多读书学习。  
学习不同人物的事迹，以他人的精神来激励自己鼓励自己，多学习一下他们身上的一些好的品质和值得学习的精神，多看看他们勇敢的事迹，这样自己也会有所体会和顿悟，自己也会变得更加坚强。  
方法三:尝试做自己不敢做的事情。  
自己会害怕的事情自己就应该多去做，比如自己怕高可以多尝试去眺望，自己怕什么就去试着做，只要保证安全就可以了，等自己做多了以后自然自己就会变得更加勇敢无谓了。  
  
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方法四:多面对一些事情。  
如果你越逃避，那么你害怕的事情就越不能得到解决，所以需要的是自己要去面对，去做一些事情，不是自己不能做到，而是自己没有勇气去做，没有实际行动去做，所以要多去面对。  
方法五:树立自信。  
很多胆小的人都是因为自己的内心缺乏自信力，自己很害怕做一些事情觉得自己没能力能够完成这件事情，所以一直推脱，一直很害怕，主要还是自己的内心不够强大和自信，自己要对自己有信心。  
方法六:多鼓励自己。  
自己如果能给自己多一些鼓励和动力的话，那么自己就不会那么害怕做事情了，很多时候很多事情都是需要自己给自己很大的勇气自己才能做得更好的，所以鼓励自己吧。  
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