时间过的一天比一天快 ， 转眼间就已经来到了2021年的最后一个月 。 伴随着大雪节气即将到来 ， 天气也是一天比一天差 。 暴雨黄色预警加上冷空气蓝色预警 ， 人们出门买菜上班都变得举步维艰了 。 所以平常一定要做好保暖工作 ， 抵抗力弱的人营养赶紧补起来 ， 瓜果蔬菜大鱼大肉要多吃 。 只有免疫力强了身体才会少生病变得更强壮 。 要多穿衣服保暖 ， 不要为了好看就穿一两件衣服 ， 这样到最后就是自己的身体受罪 。 所以说为了自己的身体考虑就算蔬菜水果涨价了也要舍得买回来吃 。 只有营养跟得上身体才能更健康！  
  
文章图片  
今天介绍的这道菜就是芹菜炒牛肉 ， 下面一起来看看吧!  
牛肉是许多孩子都非常爱吃的美食 ， 能有效增强孩子的力量 ， 帮助身体和肌肉发育 。 孩子常吃能有效提升免疫力 ， 促进体内蛋白质的合成和代谢 ， 能有效强身强体质 。 牛肉中含有大量的铁元素 ， 常吃牛肉还能有效预防孩子出现缺铁性贫血的发生 。   
文章图片  
芹菜中同样含有丰富的铁元素 ， 能有效补充孩子身体发育所需的铁元素 ， 常吃芹菜还能有效燃脂瘦身 ， 清热解毒 。 而且经常吃芹菜还能帮助减肥瘦身 ， 尤其适合女性吃 ， 让身材更加纤细苗条 。   
  
文章图片  
【孩子爱美衣服穿的少冻得发抖，多吃强身菜，增强体质预防感冒】一夜之间冷空气骤然来到 ， 抵抗力差的人非常容易感冒 。 想要冬季养生的朋友看过来 ， 上面结束的美食食谱是非常不错的 ， 为了家人的身体健康 ， 赶紧给自己的家人做起来吧！  

• 秋天作用幼儿 秋天孩子喝什么汤最好
• 腺样体肥大的孩子家长有吗 腺样体切除手术费5万
• 你们都备孕多久才要的孩子 静脉曲张瘙痒用什么方法止痒
• 应该给职业女性送什么礼物 30岁左右的女孩子送什么礼物
• 汗蒸房内能晾湿衣服吗 做汗蒸需要带衣服去换吗
• 孩子病毒感染发烧吃什么食物好呀 孩子发烧之后吃什么比较好
• 和领导吃饭谁付钱 请女孩子吃饭注意事项
• 13岁考上清华，其母直言：孩子小时候做好这2点，很关键
• 女性有哪些危害 女孩子自位的危害
• 父母与孩子沟通的最好方法