宝宝补铁该吃啥？药补不如食补，这些食物别错过经常听见宝爸宝妈们聊天

经常听见宝爸宝妈们聊天，会说到“我家宝宝上次检查出来了贫血，医生让补铁，我还纳闷呢，贫血不给补血，跟补铁有个啥关系” 。
到底为什么缺铁会引起贫血呢？又该怎样补充和预防呢？让我们看一看吧。

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很多宝爸宝妈对贫血听说的很多，但贫血的类型却很少涉及。其实，贫血也分很多种类型，其中最常见的就是缺铁性的贫血。
铁是我们人体内一种重要的微量元素，缺少这类铁元素，会影响我们体内血红蛋白的合成，从而造成宝宝“缺铁性”贫血。
一般来说，造成这种类型的贫血原因多是因为营养不足导致的，确定宝宝贫血属于这种类型后，要调整宝宝的饮食，多给宝宝食用瓜果蔬菜，及时补充营养。改善贫血的症状。

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我们也经常听见各种给宝宝补充钙铁锌的产品的广告，不少家长会听广告会买不少补充铁剂的产品。其实，这种方法也是不可取的，首先，市面上大多产品都是保健品，含铁量有限，并不一定适合给宝宝吃。
其次，铁剂是不可以长期吃的，就算是确诊缺铁性贫血的宝宝，医生给开的铁剂，一般只吃7-10天。但是一瓶保健品的量，远远不止十天。
宝妈爸宝妈还是尽量不要自行购买保健品，尽量咨询医生的意见。长期补充铁剂，对宝宝的危害还是很大的。
【宝宝补铁该吃啥？药补不如食补，这些食物别错过】可能会腐蚀孩子的胃粘膜，严重者甚至会出现酸中毒。其实，补铁并不需要依赖铁剂，药补远远不如食补，猪肝，菠菜，西红柿，都是补铁的好东西，给宝宝准备辅食时，可以找些含铁量高的食物，代替铁剂。

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宝宝平时是否缺铁贫血，我们肉眼还是很难发现的，预防就显得就很重要了，想要宝宝不缺铁，喂养方法是要注意的， 1岁以内的宝宝，除母乳和配方奶外，尽量不要选用其他牛奶。
虽然说，母乳含铁量低，但是对宝宝来说，还是可利用的，能大大地减少发生缺铁性贫血的概率。
另外，给宝宝选择含铁量高的食物，能够满足日常所需，最好能搭配上维生素，可以更好地促进铁吸收，这样也能预防发生“缺铁性贫血” 。

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给宝宝补充微量元素，对于预防贫血很重要，但爸爸妈妈们给宝宝选择补充微量元素时，一定要根据宝宝的情况，选择合适的方法，可千万别盲目补充哦。

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