【六一儿童网导读】我们都知道，水是生命之源，在我们的身体中，占有很大的比重，人可一日不食，但不可一日不饮。我们人体需要通过水来消化食物、新陈代谢及通过肾脏排泄废物，尤其是孩子，代谢旺盛。因此很多宝妈觉得平时多给宝宝喝水没什么不好的。“宝宝便秘了，多喝点水”;”宝宝不舒服了，多喝点儿水“......貌似各种疑难杂症多喝水都能够治好。但是，这里想说的是：喝水虽然不错，但是错误的方式给孩子喝水，会对孩子的身体造成影响!  
  
文章插图  
  
错误的方式给宝宝喝水，会对孩子的身体造成影响  
1、前段时间，在网络上有篇报道，一个1岁多的小宝宝尿血，吓得宝妈赶紧去医院检查，检查结果竟然是肾衰竭，原来这位宝妈觉得自来水不卫生，一直用矿泉水给宝宝冲奶粉，导致宝宝肾脏负担不起。  
2、宝宝喝水的时候加一点奶粉：见过不少这样的家长，就是给孩子喝水的时候，加入一勺奶粉，为了增加营养，虽然宝妈的出发点是好的，其实这是非常错误的。长期喝这样的水，会让孩子身体轻则有浮肿的现象，重则会导致“水中毒”。  
宝宝日常生活中错误的饮水习惯  
1、口渴才喝水：有的孩子平时只顾着玩，根本就不去喝水，每次都是感觉自己口渴的不行了，然后抱着水杯咕咚咕咚的喝。其实这个时候身体已经严重缺水，口渴就是大脑发出了求救信号。长期这样的话，会降低孩子肾脏的排毒能力，发生肾衰。另外，一次性喝太多的水，会让孩子感觉肚子胀的慌，非常难受。  
2、晨起不喝水：早上起来的第一杯水是真正意义上的救命水，人体经过一夜代谢之后，身体的所有垃圾都需要洗刷一下。饮用一杯水可降低血液黏度，增加循环血容量。  
3、晚上睡觉前喝水：有的孩子白天不喝水，到了晚上睡觉前，口渴的不行，然后喝一大杯水。等自己睡觉的时候，又辗转反侧的睡不着，夜尿增多，一晚上得醒来好几次，无法有一个好的睡眠，影响孩子生长。  
4、 饭前饭后半小时内：有些家长认为吃饭前喝水可以清肠，滋润口腔和喉咙，帮助孩子更好地吃饭。其实不然，饭前喝水不仅对孩子的肠胃造成负担，还会引起饱腹感，减少孩子饭量的摄入，从而营养的供给。饭后也不建议立即喝水，刚吃完饭时，胃部填满食物，喝水容易引起胃部的压力，造成伤害，还会影响食物的吸收。  
那么如何给宝宝正确的饮水呢  
宝宝正确饮水大致分为三个阶段：  
1、6个月内的宝宝：宝宝6个月内的时候身体未出现异常情况，是不需要喂水的。如果宝宝是配方奶喂养或混合喂养，必须严格按照配方奶说明书上的冲调比例加奶粉和安全的水。  
2、7个月~12个月的宝宝：宝妈在宝宝满6个月以后就可以给宝宝少量饮水，在天气热、宝宝腹泻时需要注意补充水分。如果宝宝不喜欢喝白开水，宝妈也不用那么着急，在不低于600毫升奶量的基础上，每天可喂水2~3次，每天饮水量在50毫升左右即可。  
3、1~3岁的宝宝：宝宝这个时候已经可以适量添加饮水了，在宝宝每天400~500毫升奶量的基础上，每日的直接饮水量宜控制在180毫升。  
健康喝水小窍门  
1、不要强迫宝宝喝水，应按照宝宝身体的接受量来喂水，另外宝妈需注意，在喂水初期，量一定要少。  
2、3岁以内的宝宝，都是不建议喝果汁的，没有什么好处可言。果汁的营养跟直接吃水果是没办法比的，而且喝果汁的坏处要大于好处。宝妈可不要因为外界因素而用果汁、饮料来代替水。千万不要给6个月内的宝宝添加果汁和蔬菜汁，对宝宝就是百害而无一利。

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