1岁-2岁的宝宝 ， 可以开始喝纯牛奶 ， 但建议喝全脂牛奶 。 2岁以后的宝宝 ， 可以喝全脂、低脂或脱脂牛奶 。 而且在宝宝满一岁之前 ， 是不建议喂养纯牛奶来代替母乳喂养或者配方奶的 。   
  
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【宝宝多大可以喝牛奶？怎么选？喝多少合适？】如何选牛奶：  
1、正规品牌正规渠道购买 。 首先要保证我们购买的牛奶是“真”牛奶 。   
2、看营养表：蛋白质含量必须大于2.9g/100g ， 碳水化合物含量不能超过6g的；  
3、看配料表：认准配料里写的有且只有生牛乳即可 。   
4、看杀菌方式：包装上有注明杀菌方式 ， 如巴氏杀菌或超高温杀菌 。   
喝多少牛奶合适?  
不建议以奶代水 ， 中国居民膳食指南（2016）中建议：对于13~24月龄的孩子 ， 每天奶量应维持约500ml 。 （包括配方奶、牛奶和母乳）  
而对于2~5岁的孩子 ， 建议每天饮奶量为300~400ml或摄入相当量的奶制品 ， 以满足孩子的生长发育 。   
  
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喝牛奶时注意点啥？  
1.  
能空腹喝牛奶吗？可以 ， 想想宝宝6月龄之前是咋喝奶的 。   
2.  
儿童牛奶更适合宝宝吗？儿童牛奶的坑比较多 ， 购买时要注意看配料和成分表 ， 别专门挑了儿童牛奶 ， 反而交了智商税 。   
3.  
牛奶都要加热才行吗？直接喝就可以 。 如果宝宝平时喜欢喝热的 ， 可以稍微加热一下 ， 温度不高于40℃ 。   
什么时候喝牛奶有助于长高  
？  
建议早晚喝牛奶是有助长高的最佳时机 ， 早餐能给一天的活力提供充分的营养 ， 临睡半小时前喝牛奶不仅能有助宝宝睡眠 ， 还可以促进人体对钙质的吸收 。   
  
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牛奶固然是好东西 ， 不过家长也不能盲从 ， 有一种体质叫“乳糖不耐受” ， 这类宝宝就不适合喝牛奶 ， 一喝就拉肚子 。 喝牛奶看似是件小事 ， 但对孩子也意义重大 。 所以 ， 我们家长一定要给孩子选对、喝对哦！真懂娃 ， 懂你更懂娃！  

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