游戏|怎么用游戏培养孩子的抗挫能力培养孩子抗挫能力的小游戏培养_抗挫能力

人的一生中会经历大大小小的挫折，一定要有一定的抗挫折能力，从小培养的孩子的抗挫能力，是帮助孩子成长，可以通过游戏去帮助提高这方面的能力，那么，怎么用游戏培养孩子的抗挫能力？下面小编就来说说。

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怎么用游戏培养孩子的抗挫能力
《游戏力》中提到，游戏可以帮助孩子探索世界，帮助他们理解每天所接收到的信息，还能帮助他们从生活中的挫折中重新振作起来。
豆妈推荐《未来脑计划》中几款易上手的亲子小游戏，用游戏培养孩子乐观精神，提高抗挫能力：
游戏一：认识沮丧
为什么推荐?
研究表明：情绪颗粒度高的人，拥有更好的情绪能力。让孩子认识「沮丧」这种情绪，可以丰富孩子在处理挫折时的工具箱。
怎么玩?
步骤1：认识沮丧
对很多孩子来说，沮丧是个陌生的词汇，你可以举一些常见的例子，帮助孩子理解这种熟悉又陌生的情绪。
比如我对豆豆说：
你想用积木搭一个城堡，积木总掉下来，你感觉到的也是沮丧
你想吃冰激凌，妈妈不给买，那也是沮丧
步骤2：你沮丧过吗?
鼓励孩子思考，是否遇到过让他沮丧的事情，加深对沮丧的认识。
如果孩子答不上来，可以启发式的提问：
你想跟妈妈玩，妈妈却需要工作，不能陪你，你是什么感觉?
你想跟小朋友借玩具，他却不借给你，你是什么感觉可以和孩子讨论什么是沮丧，什么是生气，如果孩子认为搭不好积木是自己练习不够，那么他会感到沮丧;如果孩子认为搭不好积木是自己笨，那么他就会对自己发火，或对积木发火，扔积木。

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游戏二：调节情绪——坏消息，好消息
为什么推荐?
乐观的孩子，更能在收到挫折时，抵抗抑郁和焦虑的侵袭，有更强的幸福感。想培养一个乐观的孩子，不妨和他玩玩「坏消息，好消息」的游戏!
怎么玩?
步骤1：解释什么是「坏消息」「好消息」
告诉孩子——
当我们说坏消息时，就是有不好的事情发生了，比如你心爱的玩具坏了;
当我们说好消息时，就是有好事情发生了，比如老师表扬你，给你一个贴纸。
步骤2：我说「坏消息」，你说「好消息」
你和孩子进行故事接龙，一个先说「坏消息」，另一个接着说「好消息」。
比如，我和豆豆去公园玩。
我说「坏消息」：天下雨了。
豆豆说「好消息」：我可以穿雨鞋踩水坑。
逛超市时，
我说「坏消息」：我想吃草莓，可是这里的草莓不新鲜。
【游戏|怎么用游戏培养孩子的抗挫能力培养孩子抗挫能力的小游戏】豆豆说「好消息」：我喜欢的香蕉很新鲜。
耐挫力强的孩子不是因为挫折受得多，而是善于转移挫折——教会孩子换个视角看挫折。
在玩「坏消息」「好消息」的过程中，孩子会潜移默化的意识到，坏的境遇是暂时的，情况会变好。如果孩子习惯面对挫折时不慌张，能正面反面的事实都看到，采取行动来战胜挫折。
游戏三：失败博物馆
为什么推荐?
当孩子们遇到困难时，怎么做?除了情感支持，家长还需要再认知上给与孩子支持，让他们知道，失败和错误是正常的，不可避免的。
这个游戏，用角色扮演的方式，让孩子应用成长心智来应对「失败」的思考策略，教会孩子正确的归因思路。
怎么玩儿?
步骤1：引入情境，分享自己的经历

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