一口吃下8种食材，营养满分的早餐让你一天都元气满满
虽然暑假开始了 ， 但我们的早餐也不能将就 ， 今天再来给大家推荐一款快手营养早餐——奶酪香肠鸡蛋杯 ， 适合1岁以上宝宝食用（具体适合年龄根据自己孩子咀嚼和吞咽能力安排） ， 大宝宝们可以和妈妈一起来制作哦 ， 快快学起来吧！
（注：确保宝宝对文中所提及的食材不过敏；根据个人口味适当调整调味品的使用量 ， 一岁以下忽略放调味品的步骤 。 ）
奶酪香肠鸡蛋杯
分享人｜芒果mango7 
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营养师点评：
这款早餐食材非常丰富 ， 一口可吃下8种食材 ， 其中的蔬菜还可以根据孩子的喜好任意替换 ， 让你一天都元气满满 。
奶酪的营养价值 ， 斌姐在之前的文章中和大家提到过 ， 在宝宝添加辅食后 ， 可以在加过酸奶的基础上 ， 适当给宝宝尝试奶酪 。
胡萝卜主要含有类胡萝卜素 ， 可在身体转换为维生素A ， 对于眼睛发育及视力保护有很好的作用 。 如果宝宝实在不喜欢吃萝卜 ， 可以用同样富含胡萝卜素的西蓝花、豌豆苗、南瓜、红薯等深色蔬菜代替 。
你有拿手菜想晒一晒吗？
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【一口吃下8种食材，营养满分的早餐让你一天都元气满满】作者简介：儿童营养师王斌 ， 国家二级公共营养师、国家高级营养讲师 。 擅于将医学与现代营养知识相结合 ， 专注于母婴营养健康领域 ， 手把手教你科学喂养孩子！
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