】4、注意饮食  
当怀有宝宝的时候 ， 孕妈就要注意吃饭不仅仅是为了自己吃饭 ， 而是为了两个人吃饭 ， 就要注意调整自己的饮食习惯 ， 注意补充营养 ， 维持营养均衡 ， 饮食主要以清淡为主 ， 如果孕吐比较频繁的话 ， 可以少食多餐 ， 或者是吃一些能够缓解孕吐的食物 ， 保证在孕期能够更加舒适一点 。   
对于每一个妈妈来说 ， 宝宝都是很重要的 ， 为宝宝的健康 ， 孕妈在怀孕期间要多加重视宝宝的成长 ， 也要重视自己的身体健康 ， 只有自己的身体健康才能够孕育出健康的宝宝 。   

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