时间飞逝 ， 转眼12月已经进入第二周了 ， 在进入12月后 ， 气温有了一个质的变化 ， 从之前10几度的气温下降到现在每天零下6度的气温 ， 大家出门不管是上学还是上班都要注意保暖 ， 尤其是家里有孩子和老人的 ， 更要多穿点衣服 ， 羽绒服还有秋衣秋裤都是最基本的 ， 大家都要穿好了！大雪节气也即将到来 ， 气温还将要下降 ， 大家除了要多穿点衣服 ， 食补也是不能忽视的 ， 像牛羊肉还有大鱼大虾都是特别适合养生吃得食材 ， 不仅可以提高身体抵抗力 ， 还可以提高身体素质 ， 大家赶紧做起来吧！  
  
文章图片  
今天介绍的这道菜就是土豆烧肉 ， 相信很多人都做过 ， 并且孩子也非常爱吃 。   
土豆中含有丰富的维生素 ， 钙 ， 钾 ， 孩子常吃能有效帮助补充钙元素 ， 促进骨骼发育长得更高更加壮实 。 土豆中还含有一定量的淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等 ， 能促进脾胃的消化功能 。   
文章图片  
  
经常吃土豆还能有效促进肠胃蠕动 ， 帮助润肠通便 ， 排便排毒 ， 预防便秘 。 女性常吃土豆还能有效减肥美容 ， 因为土豆中含有较低的热量 ， 有效帮助女性减肥 ， 并且有很强的饱腹感 ， 避免吃其他高脂肪高热量的食物 。   
猪肉中含有大量的蛋白质和脂肪 ， 可以为孩子提供优质蛋白和必需氨基酸帮助身体生长发育 ， 猪肉中含有的血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸 ， 能改善缺铁性贫血 。 并且冬天吃猪肉还能有效滋阴润燥 ， 对孩子的身体健康是非常有利的 。   
文章图片  
  
【孩子胃口好不管吃什么都很香，多吃家常菜，营养丰富有利发育】明天就要迎来大雪节气啦 ， 孩子们已经迫不及待的等待下雪了 ， 虽然还没有等到 ， 但是滋补菜还是要吃起来的 ， 这样即使下雪了也不用担心身体不抗冻会感冒啦！  

• 秋天作用幼儿 秋天孩子喝什么汤最好
• 腺样体肥大的孩子家长有吗 腺样体切除手术费5万
• 你们都备孕多久才要的孩子 静脉曲张瘙痒用什么方法止痒
• 应该给职业女性送什么礼物 30岁左右的女孩子送什么礼物
• 孩子病毒感染发烧吃什么食物好呀 孩子发烧之后吃什么比较好
• 和领导吃饭谁付钱 请女孩子吃饭注意事项
• 13岁考上清华，其母直言：孩子小时候做好这2点，很关键
• 女性有哪些危害 女孩子自位的危害
• 父母与孩子沟通的最好方法
• 孩子发烧不打针不吃药 退烧的最快方法