孩子正是长身体的黄金期，多吃高钙菜，补钙强身促发育
【孩子正是长身体的黄金期，多吃高钙菜，补钙强身促发育】大雪和节气伴随着十二月的脚步而来 。 气温一天比一天冷 ， 大雪的到来意味着气温明显下降 ， 降水增多 。 孩子周一早上出门要注意防寒保暖 ， 不要被冷空气抓住 ， 会导致感冒 。 大雪节气到来时 ， 人最容易感冒 ， 所以这个时候也是“补药”的黄金时期 。 一定要多吃一些温热的食物 。 大雪节气临近 ， 这几天气温下降很快 。 
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人们必须保暖以预防感冒 。 在家不要运动毒素沉积在体内 ， 多吃排毒菜 ， 看起来精神焕发 ， 排毒 。 是孩子成长的黄金时期 。 多吃含钙丰富的蔬菜 ， 补充钙质强身健体 ， 促进发育 。 每隔一段时间 ， 给孩子做的食物可以让钙长高 ， 健脑益智 ， 提高免疫力 ， 少生病 。 让我们来看看！
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对虾营养丰富 。 经常吃大虾可以有效提高免疫力 ， 预防很多常见病 。 大虾含有特殊的营养物质 ， 可以帮助孩子开发大脑 ， 增加智力 ， 变得更聪明 。 大虾含有人脑所需的三种脂肪酸 ， 能让孩子长时间保持专注 ， 学习更专心 。 
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蚕豆是一种常见的蔬菜 ， 富含钙 。 经常吃对孩子很有帮助 ， 能有效帮助孩子长高变壮 。 它还可以帮助孩子的牙齿变得更强壮、更白 ， 即使他们吃的是又冷又酸的食物 。 蚕豆含有丰富的钙、锌、锰和磷 ， 对调节人脑和神经组织的成分非常重要 。 蚕豆中含有一定量的胆碱 ， 能有效增强孩子的记忆力 ， 有很好的健脑作用 。
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