孩子停止发育前，会有4个信号警示，若一个不占，身高还能往上长( 二 ) 随着“内卷时代”的到来

三、强健小儿脾胃，促进发育，日常做好2件事很关键
1、多喝健脾消食水
中医常说“小儿十脾九虚” ，孩子脾胃由于尚未发育的缘故，日常很容易受到损伤，建议父母日常可以隔三差五给小孩喝些健脾消食水，例如沙棘儿童饮，含有的山药、沙棘、麦芽、橘皮、莱菔子、高良姜等健脾消食食材，针对孩子脾胃虚弱、积食反复、食欲不振、睡觉质量变差、盗汗、舌苔厚腻等情况，食材都属于药食同源，温和安全，完全不用担心会刺激孩子身体。

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食材山药有健脾养胃、改善消化的作用；沙棘补脾健胃、清热止泻；麦芽健脾和胃、改善脾虚食少；橘皮理气调中，健脾益气；莱菔子改善脾胃虚弱、消积滞；高良姜温中祛寒，止痛，健胃；另外还添加有低聚半乳糖，提高孩子肠胃的吸收和消化功能，从源头的预防孩子脾虚积食。
2、坚持清淡饮食和运动

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小孩脾胃不似成人，日常很容易因为饮食不当导致脾胃受损，建议父母少给孩子吃生冷、辛辣、油炸等食物，尽量以清淡饮食为主，坚持荤素搭配，保证营养均衡，满足孩子生长发育的营养需求。同时还要坚持运动，多做打篮球、跳绳、跳高、游泳等伸展、跳跃类运动，每天至少运动1-2小时，健脾胃的同时又能刺激骨骼的发育。

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