反之一些家长喜欢走极端，觉得既然不能够穿太厚那就干脆不穿了，裸睡虽然有它的好处，但是孩子睡觉难免不老实，总是喜欢将两条胳膊露在外面，如果蹬被子的话就容易导致孩子感冒了，所以最好还是给孩子穿一身轻薄的长袖衣裤比较好。
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另外需要注意的是冬天天气干燥，尤其是北方室内已经升起暖气会让空气湿度大大降低，晚上睡觉觉得口干舌燥呼吸不顺畅，这也非常容易引发呼吸道的疾病发生，所以晚上睡觉前擦擦地或者在室内摆一个加湿器适当的增加空气湿度，让睡眠变得更加的舒适。
【 睡眠质量|入冬后宝宝经常感冒，或与孩子的睡姿有关，这几种睡姿会留下病灶】影响孩子身体健康的因素非常多，不妨从生活中一些不容易注意到的事情当中寻找原因，睡觉是一件很平常的事情，但是它对健康的影响却是非常大的，有一个好的睡眠质量和睡眠条件，帮助孩子在睡眠当中构建自身免疫力，从而降低疾病的发生率。
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