时间飞逝 ， 转眼12月已经迎来大雪节气了 ， 在进入12月后 ， 气温有了一个质的变化 ， 从之前10几度的气温下降到现在每天零下6度的气温 ， 大家出门不管是上学还是上班都要注意保暖 ， 尤其是家里有孩子和老人的 ， 更要多穿点衣服 ， 羽绒服还有秋衣秋裤都是最基本的 ， 大家都要穿好了！大雪节气已经到来 ， 气温还将要下降 ， 大家除了要多穿点衣服 ， 食补也是不能忽视的 ， 像牛羊肉还有大鱼大虾都是特别适合养生吃得食材 ， 不仅可以提高身体抵抗力 ， 还可以提高身体素质 ， 大家赶紧做起来吧！  
  
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今天介绍的这道菜就是春笋烧仔鸡 ， 不仅营养美味而且含有丰富的营养物质 ， 可以促进孩子身体发育 ， 帮助孩子提高免疫力 ， 化痰止咳 ， 开发智力 ， 一起来看看吧!  
鸡肉中含有丰富的营养物质 ， 经常吃鸡肉可以有效提供孩子生长发育所需的各种氨基酸 ， 增强体质 ， 强壮身体 ， 帮助孩子提高免疫力 。 对于那些整天忙于工作 ， 身体处于亚健康状态的人 ， 同样可以多吃点鸡肉 ， 能有效增强免疫力 ， 减少患病几率 。   
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鸡肉中含有丰富的抗氧化物质 ， 具有一定的解毒作用 ， 有利人体肝脏健康 ， 孩子吃鸡肉还可以帮助开发智力 ， 提高记忆力 ， 让孩子学习更加轻松 。 对于那些有肾虚 ， 肾亏症状的人而言 ， 如果平时多吃点鸡肉可以有效补肾温阳 。   
春笋很适合夏天干燥的气候吃 ， 可以有效化痰止咳 ， 有效湿润咽喉 ， 并且可以增加人体胃酸的分泌 ， 促进消化吸收食物 。 春笋中含有丰富的维生素A ， 维生素A对孩子的眼睛有非常好的保护作用 ， 能有效缓解眼干眼涩 ， 眼疲劳 ， 预防近视眼 。 对于脾虚 ， 腹胀 ， 食欲不振的孩子来说 ， 吃点春笋可以有效改善症状 。   
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【青春期的孩子在长身体吃饭总是没胃口，多吃经典菜，改善食欲】今天终于迎来大雪节气啦 ， 孩子们已经迫不及待的等待下雪了 ， 虽然还没有等到 ， 但是滋补菜还是要吃起来的 ， 这样即使下雪了也不用担心身体不抗冻会感冒啦！  

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