孩子不吃饭怎么办？试试这6道药膳，再也不担心孩子厌食了固生堂儿科疑难病工作室儿童

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固生堂儿科疑难病工作室儿童养生系列讲座之一
我在门诊上见过许多孩子的妈妈诉苦说， “
我的孩子从来都不象其他的孩子一样大口的吃饭
，我变着法的给他做各种饭食，他都没有食欲！“
我一摸孩子那小肚子，鼓鼓的，敲起来“嘭嘭响” ，孩子的肠胃不蠕动，他怎么会有食欲？
这在医学上我们称为“消化功能紊乱” ，也叫“小儿厌食”

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小儿厌食的原因：
主要是喂养不当，饮食不调，损伤脾胃，导致胃失受纳、脾失健运。
主要症状：
食欲不振、呕吐、腹泻、便秘、腹胀、腹痛等消化功能紊乱的症状。
小儿得了厌食症，家长要相当的重视。
不要放任孩子，否则孩子会因营养不良造成发育迟缓，令其终生遗憾。
小儿厌食症也不是不能治疗的，
只要我们做到以下几点，并且坚持给孩子一个良好的饮食习惯
，孩子的厌食症一定可以好起来的，宝宝还会象正常的孩子一样健康成长。
日常护理
01
定时进餐，控制零食。零食不能想吃就吃，尽量控制在二餐中间。
02
节制冷饮、甜食、干果，这些食物热量高，易有饱腹感，少量给与最好安排在两餐之间或餐后1小时内。少食高糖份的水果，如香蕉、葡萄、桃子、龙眼、芒果、榴莲等。
03
饮食合理搭配，注意各营养素的比例，以求均衡饮食。主食配以不同种类的副食，如肉类、鱼类、各种蔬菜搭配。
04
烹调方法一定要适合孩子的年龄特点。尽量易消化，不建议与大人的烹调方式一样，如火锅、冷食、凉拌、生食等，要给孩子做小灶。
05
防止孩子挑食、偏食，家长不要把自己的偏嗜带给孩子，也不要强迫孩子吃不爱吃的饭菜。
06
改善进餐环境，排除各种干扰，让孩子专心吃饭。
饮食原则
1、饮食注重色香味形和营养巧搭。选购食物要注意不断变换花样品种，可适当选择具有酸味和辛香的食物，以便增加食欲。
2、在烹调方面，可用炒、焖、清蒸等方法交替使用。但要注意营养素的均衡。每天不仅要吃肉、乳、蛋、豆，还要适当吃五谷杂粮、蔬菜、水果。每餐要求粗细、荤素、干稀搭配。但要注意，水果属生冷之物，不宜过量食入。五谷杂粮也是不易消化之物，在脾胃功能较弱的情况下，也适量给与喂食。
食疗方推荐
1F
白术瘦肉汤
组成：
白术10克，谷芽20克，净瘦肉100克。
用法：
将以上食材加入1000-1500毫升水，文火煲约1小时后饮汤。
主治及适应证：
消瘦面黄、食欲不振、大便干结等症状。适用于脾气虚弱的厌食病。

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2F
胡椒猪肚汤
组成：
胡椒5-8粒，猪肚200克
用法：
先将猪肚洗净，加清水500毫升，用文火煲，然后下入打碎的胡椒煮沸，每天饮汤约120毫升， 3-5天为一疗程。
主治及适应证：
消瘦面青、食欲不振、畏寒肢冷、腹痛腹泻。适用于脾寒胃弱型的厌食病
3F
淮山玉竹瘦肉汤
组成：
淮山20克，玉竹15克，瘦肉150克
用法：
煲汤饮用，每次约50-150毫升，隔天一次。
主治及适应证：

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