双胞胎哥哥从小吃钙片，弟弟从小吃维生素AD，长大后颜值差距大( 二 ) 文_菁妈浩浩和瀚瀚是一对双胞

而孩子缺铁会影响记忆力和反应能力，还会导致经常生病！
妈妈在听营养师说了之后，回忆起孩子的饮食，发现确实哥哥浩浩平时牙齿没有这么好，所以吃肉的时候，特别是比较大块的肉经常是嚼着嚼着就吐出来了。

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而弟弟翰翰却是牙齿比较好，什么肉都能吃下去，无形中弟弟要比哥哥吃的肉更多一些，所以弟弟没有出现缺铁性贫血，而哥哥却出现了缺铁性贫血，而哥哥确实也比弟弟爱生病。
营养师建议妈妈，只要孩子奶量充足，最主要的是要补维生素D 。
孩子三岁了，除了补维生素D之外，还要注意每天带孩子户外运动1~2个小时。
在户外运动的时候，尽可能让孩子的皮肤露出来晒到太阳，更有利于太阳照在孩子的皮肤上产生维生素D3 ，有助于孩子钙的吸收和利用，有助于孩子的身高增长。
所以孩子要补维生素AD还是补钙，家长们知道怎么选择了吗？
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