做完美家长不如做真实父母，2种截然相反的行为，带给孩子伤害( 二 ) 导读：在每个一孩子的眼中

02、合理释放情绪
当心理有情绪时，不立即发泄扩散负面影响，也不压抑。先照顾自己的情绪，在孩子提出陪伴需求时，如果强打精神，一定会降低陪伴质量。可以表明自己的感受，累了或者难受想休息。

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尽管孩子会不高兴，或者继续缠着父母，可以明确讲出自己的感受。此时的拒绝并不是逃避也不是不负责任，而是精神状态的缓冲。
等待情绪修复后，可以找机会给孩子解释，当初拒绝他的理由，平复他失落的心情，以免让孩子感觉自己不被重视。可以引导他讲出被拒绝时的感受，也许孩子完全可以体谅父母的情绪和辛苦，没有我们想象的那么脆弱。也许他不理解并且已经生气，此时也能及时安抚，让他确认父母是爱自己的。
03、做完美家长不如做真实父母
心理学者李雪曾说：父母诚实才能做好父母。这个诚实并不是有情绪肆意发泄，不顾忌孩子，而是诚实地面对自己的情绪不伪装。接纳脆弱，给自己缓和的时间，不迁怒于孩子。
其次对孩子诚实，感觉身心疲惫没有能力陪伴时，真诚地沟通。无法满足孩子的物质要求时，也要诚实地告诉他，并表明理由。

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每个父母都希望在孩子心目中保持完美形象，但是为了完美伪装，孩子会察觉，他反而按自己的思路猜忌而受到伤害。做真实的父母，坦诚相待才能逐渐完美。
枕边育儿寄语：
适当卸下盔甲，做真实的父母未必是坏事。通过这样的状态，让孩子也明白他心目中的“超级英雄”父母，也会累也会无助，每一个人有负面情绪是正常的都需要宣泄。有情绪时在孩子面前不必伪装，用自己认为的方式冷静缓解，待恢复后可以和孩子沟通，让他明白爸爸妈妈并没有忽视他，只是需要自我修复。
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