2、保持充足的睡眠  
对于孩子处于生长发育阶段 ， 就要让孩子每天睡足觉 ， 孩子每天都能睡够8小时 ， 孩子睡觉多 ， 白天就有精力学习 ， 而且孩子在课堂上就把知识给消化吸收了 ， 课下稍微一复习 ， 知识就能够牢牢记住 。 很少给孩子报补习班 ， 对于孩子来说压力也大 ， 心情也会压抑 ， 所以让孩子放松一些 。   
【12岁男孩身高170cm，常吃3种“助长”食物，家长或少操心】  
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非常理解做父母的心情 ， 但是也要规避一些问题 ， 不要总是想给孩子增负 ， 而是要学会给孩子减压 ， 这样孩子才能够健康的成长 ， 家长反而还少操心 。   

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