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在《开学第一课》上“网红医生”张文宏再出金句，健康成长比成绩更重要，还给大家带来一份“少年儿童卫生健康宝典”，罗列了十条防疫措施，2020开学第一课张文宏讲了什么？有哪些故事？下面带来介绍。
2020开学第一课张文宏讲了什么？
张文宏是复旦大学附属华山医院感染科主任，被网友称为“网红医生”。8月19日，第十二届“中国医师奖”名单正式公布，张文宏榜上有名。
新冠疫情期间，张文宏奋战在抗疫一线，他的发言总能鼓舞士气，令人积思顿释。今天的《开学第一课》上，张文宏面对孩子依然不改他爱说大实话的本色。
在2020年《开学第一课》的课堂上，张文宏的课堂主题是：健康成长比成绩更重要(请家长每天默念三遍!)。而他为孩子们准备的十大“少年儿童卫生健康宝典”更是句句都是干货。下面这十点，请家长帮孩子收藏，经常提醒孩子落实。这十大健康宝典，也是让孩子受益一辈子的健康习惯。

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1. 戴口罩是保护自己也是保护他人。
2. 洗手要像做作业一样认真。
3. 打喷嚏、咳嗽要用纸巾或胳膊肘挡住嘴。
4. 聚餐用公筷，餐具不混用。
5. 不摸来路不明的小动物，手脏不要摸自己。
6. 早餐要吃好，多吃高蛋白。
7. 不过度用眼，眼睛累了多远眺。
8. 坚持锻炼，保持合理体重。
【2020开学第一课|2020开学第一课张文宏讲了什么开学第一课张文宏演讲内容】9. 每天睡足一个香甜的好觉。
10. 健康成长比成绩更重要。
张文宏说，只有科学力量和个人力量的紧密结合，我们才会逐渐形成面对疫情的良性机制，这样离彻底战胜新冠病毒才会更进一步;也只有这样，假如未来又遇到类似的病毒，我们才会更有勇气和信心去面对它和打败它。
每一次面对疫情来袭，我们采用隔离、治疗、防护这些手段，其实背后都是不断增长的科学知识。
人类和病毒的战斗史证明，只要我们能够真正掌握病毒的信息，跟踪它的传播足迹，破解它侵害人体的秘密，找到克制病毒的武器，那病毒就不再那么可怕了。这就是科学的力量。

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开学第一课张文宏演讲内容
张文宏：健康成长比成绩更重要
疫情期间，复旦大学附属华山医院感染科主任张文宏因金句频出，成为“网红医生”。在《开学第一课》的课堂上，他为同学们送上了既科学又实用的十大“少年儿童卫生健康宝典”，比如“戴口罩是保护自己也是保护他人”“打喷嚏、咳嗽要用纸巾或胳膊肘挡住嘴”“聚餐用公筷，餐具不混用”等，从日常生活的点点滴滴向孩子们强调公共卫生意识的重要性。
其中针对“洗手”，张文宏强调要“超过二十秒”，并风趣地解释道，“当你唱《祝你生日快乐》这首歌两次，基本上就达到二十秒的水平了。”除此之外，他也从睡眠、饮食、运动等方面给孩子们提出了具体的建议。他希望孩子们认识到身体健康永远是第一位的，就像他最后强调的一样：“健康成长比成绩更重要”。

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“你在家里不是隔离，是在战斗啊!你觉得很闷，病毒也给你闷死啦。”
“等疫情结束，大幕落下，我自然会silently(安静地)走开。”“防火防盗防同事!”“最好的药就是免疫力。”
这些耿直风趣，专业“硬核”的话，都出自张文宏之口。

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