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最晚也要让孩子在22:00之前入睡，保证生长激素的分泌。冬季的室外运动也不能落下，有研究发现冬季坚持运动的人，其抗寒能力是正常人的8-10倍，所以别在怕孩子冻着就不让他们出门运动了。孩子需要运动加快血液循环，刺激骨骼增长，更需要室外的阳光促进钙质的吸收。  
【 长高|孩子骨骺线闭合前，会发出3个信号，若提早发现还能多长5厘米】  
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在饮食上，应该少让孩子吃外卖和零食，平时做菜也要做到少油腻少辛辣，营养均衡荤素搭配，保证每日肉蛋奶的摄入，孩子想不长高也难。你家孩子出现“骨骼线闭合”的信号了吗？你觉得孩子能长到几岁？我是糖果妈妈，一个学习成长型的宝妈，专注孕产和育儿，想要轻松养娃别忘了关注，糖果妈妈团队将为您的育儿之路答疑解惑。

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