另外，别忘了，给孩子买零食，千万不要选择三无产品，尽量选择大品牌的，质量更有保证。  
2、给孩子供给零食，要注意时间。  
给孩子提供零食，最好在吃正餐前的1个半小时比较好，比如上午的9点-10点，下午的3点-4点。原则是不要影响孩子正常的进餐量，也不要让孩子因为玩玩具、做游戏太投入，而饿着肚子。  
所以，对于有学龄前孩子的家庭，给孩子添加零食的时间，主要还得靠家长来把握。  
另外，晚饭后，睡觉前，尽量不要让孩子摄入零食，如果一定要吃的话，可以让孩子吃点水果、馒头等。  
3、有节制的给孩子供给零食，确保孩子饮食结构的合理。  
  
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给孩子提供零食，要事先讲好，这次只能吃多少，并逐渐向今天只能吃多少过渡。如果给孩子储备的零食吃完了，也可以明明白白的告诉孩子，并不需要不间断的每天都提供。  
在孩子的饮食结构上，家长也应该坚持“八二原则”，确保孩子的饮食结构健康、合理，能够满足孩子成长发育的需要，这个需要不仅包括身体上的，还包括心理上的。  
要做到这一点，家长还应该多花些心思在做饭上，尽量把饭做的好吃一些，这样孩子的对吃正餐的兴趣才会一直保持下去。  
4、引导孩子和零食和平共处，锻炼判断力和自控力。  
家长应该以身作则，不要当着孩子的面，在孩子不该吃零食的时间，咔哧咔哧的吃零食。坦白讲，这对孩子来说，是一种很难抵挡的诱惑。相信很多成人都有过亲身经历，明明不想吃的零食，听到、看到别人吃时，却总是会觉得很好吃的样子，更何况是对于孩子呢?  
此外，家长不宜把零食作为贿赂、惩罚、或奖赏孩子的手段，只有这样，孩子才能真正学会与零食和谐共处。在这个过程中，家长也应该给孩子机会，逐步引导孩子，真正掌握对零食合理的判断力和自控力。  
更重要的是，家长还要引导孩子养成吃完零食后，漱口、刷牙的好习惯，让孩子从小建立起爱护牙齿的行为意识和行为习惯。  
以上就是全部内容，请大家继续关注。  

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