为什么生娃后老得快？月子里忽视的几个细节，可能是“加速剂”( 二 ) 导读：生儿育女

变得干燥
，缺少弹性。宝妈们应该做好补水保湿工作，不然皮肤会更加干燥暗黄，营养失衡。

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宝宝睡觉的时间，宝妈们可以用十多分钟的时间来护理一下肌肤，可以选择天然无刺激性的护肤产品。
细节三：劳碌过度
很多宝妈在生完娃之后，自己照顾孩子，洗衣服，做饭，每天忙忙碌碌。在月子里过度的损耗身体，不只是身体上很累。这种情况会加速肌肤衰老，宝妈脸上会慢慢地长出
细细的皱纹
。

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细节四：不注意饮食
然后补充营养非常关键，可能有很多宝妈因为经济原因，或者是婆媳等家庭矛盾，导致个人不忌口，产后的营养供给不足。
Tips：还有的过度滋补，或者是吃一些生冷腥辣的食材，身体恢复的很慢。
02、女人，你要注意善待自己
宝妈在生完宝宝之后，不想加快自己衰老的速度，应该注意以下两方面。

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第一：学会给自己减负
而复生完宝宝之后，无论身体上还是心理上，都承受了很大的压力。生完宝宝之后，自然会比生娃之前压力大。
不要因为带娃太过操劳，多让宝爸和家人帮忙。尤其是心理上要懂得给自己减负。
调整好心
态，
用积极乐观的态度去面对未来。

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第二：对自己要狠一点
生完宝宝之后要多锻炼，这样不仅身体素质好，而且更容易恢复原本苗条的身材，也能够保持年轻的活力。还要控制饮食，做到吃好就可以，不要一味地吃吃吃。做到
营养均衡
，不要
胡吃海喝。管住自己的嘴，非常关键。
生完宝宝之后，宝妈不要素面朝天。该做的发型要做，穿着上也要讲究，如果按时护肤，化妆，整个人看起来也会非常
年轻靓丽
。
碎碎念：
宝妈生完孩子之后，一定要学会
爱自己
。因为只有好好爱自己，才有更好的能力来
爱宝宝
和家人。

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