关于病毒的传播，日常生活中的一些商品外包装会不会传播也引起不少人的提问，是否需要进行消毒，对此这个问题，专家也进行了相关解答，那么，商品外包装需要消毒吗？商品外包装会传播病毒吗？下面小编就来说说。  
  
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商品外包装需要消毒吗  
很多人就会问超市买的外包装是否有传播病毒的机率，应该如何避免？有没有必要喷一遍稀释酒精？  
上海市新冠肺炎临床救治专家组组长、华山医院感染科主任张文宏在回答海外华侨的问题时答道，这种风险是非常低的，在干燥的环境里病毒存活的时间比较短暂，有时候是几个小时，有时候是一天，一般来说，超过一两天就没有了，“你正好碰到被有病毒的人接触过又放回去，病毒还存活的概率可以说是微乎其微的。”  
据张文宏介绍，在上海和武汉都没有这样对外包装进行消毒的措施，疫情也一样控制得挺好，所以大家也不用对此感到过于忧虑。建议是把外包装拆开后扔掉，处理外之后好好洗个手就可以了。  
对于是否需要用酒精去喷洒外包装？张文宏认为，用酒精把外包装全部喷一遍并不太实际，而且耗费也大，但如果非要去喷，也没有意见，需要提醒的是，这样做的价值是非常低的。当然，如果你做了消毒，获得心里的安慰，那我觉得心理安慰也是重要的。  
不过，据张文宏透露，他自己就不会这样去做，但也不反对别人去做，多消毒总归是有好处的，但是对于防治新冠肺炎病毒意义不大。  
  
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自身如何预防新冠肺炎  
从我们自身来说，就是提高免疫力。同样是接触感染者，有些人能够幸免，靠的就是自身免疫力够强，所以提高免疫力是必须要做的，不只是疫情期间，想要一个健康的身体，时刻都要注意。  
1、饮食  
饮食可以健康，想要提高免疫力，这方面是不可避免的。首先，人们要保证自己每天的能量是充足的，不吃饭或者是过度节食的方式都是不可取的。其次，多食用新鲜的蔬菜水果，以及保证每天的饮水量。最后，坚决杜绝食用野生动物，自己不熟知、从来没有食用过的植物也不要碰。  
2、睡眠  
睡眠是我们身体循环系统正常的必要条件，如果不注意保证充足的睡眠，我们身体的抵抗能力大大下降，会更容易受到外界的干扰而出现疾病症状，比如感染新冠肺炎。所以，能不熬夜就不要熬夜了，调整好作息习惯，比任何药物都好使。  
3、运动  
运动有助于身体健康，这是人尽皆知的，自然而然对提高身体免疫力也是有效的。即使不能出门，也不要忽视，在家做些简单的动作也是可以的。长期不运动，会容易引起免疫力下降，也不利于身体的调节，更容易感染，这一定要注意。  
  
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4、乐观  
除了身体，心理上经常保持乐观的心态，你的抵抗力也会有所提高。因为保持乐观向上的情绪，有助于提高内分泌的调节，促进内环境的稳态，也让身体更加健康，免疫力得到大大的提升。  
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