孕妇|孕期吃哪些水果有利于胎儿发育适合孕妇食用的水果( 二 ) 胎儿发育_水果

12、番石榴
番石榴中富含丰富的钾元素，既能够帮助身体排毒，同时还能起到调节孕妈身体酸碱平衡的效果。而且，番石榴口感酸甜适中，对于孕早期的不适反应也应一定调节作用。
孕妇吃水果过多会导致妊娠糖尿病吗
有些水果的热量是很高的，如果每天无节制的吃水果，最直接的后果就是导致准妈妈的体重增长。
而如果准妈妈的体重增长过快，容易导致胎儿过大。不仅会影响到胎儿的健康发育，在分娩的时候准妈妈也是比较危险的。
此外，还可能会导致妊娠期糖尿病的发生。很多水果口感上可能并不是很甜，但并不代表其糖分含量低。
吃的过多不仅可能会出现营养不均衡，还可能因为糖分摄入过多，招来妊娠糖尿病。对于准妈妈及胎儿来讲，严重时甚至会威胁到生命。
因此，虽然水果确实可口，但在孕期还是要注意适量摄取，避免对准妈妈及胎儿造成不必要的伤害。
建议水果一天吃一个拳头的量，可以根据自己的体重进行适量的调整。
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