胎儿进入快速发育期，孕妈会收到三个信号，营养跟不上会拖后腿( 二 )
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实际上 ， 整个孕期很多检查 ， 为了确保宝宝的健康 ， 每次都要去检查 ， 不要落下 。 除了产检 ， 尽量避免去医院 ， 毕竟医院有各种病人 ， 病菌也比较多 ， 并不适合产妇去 。 现在我国的医疗已经很发达了 ， 三个月之后 ， 医院就会专门为你建立一个档案 ， 俗称建档 。 这时候就有一个小册子发给你 ， 每次检查资料看上面记录时间就可以 ， 很方便 ， 也不会漏掉 。
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前文有提到让孕妈多吃蔬菜 ， 蔬菜可以缓解便秘的情况 。 并且蔬菜可以让宝宝获得各种维生素 ， 从而让宝宝成长减少更少的阻力 。 除了维生素 ， 钙也是宝宝发育必备的营养要素 。 宝妈可以自己买点钙片 ， 这对宝妈也有好处 ， 然后也可以通过脐带传递给宝宝 。 让宝宝成长更加健康 ， 在出生的时候 ， 不会有畸形腿或者佝偻病的情况 。
同时需要的注意的是 ， 宝宝出生之后 ， 维生素D也是要给宝宝补充的 ， 这是促进宝宝钙吸收的维生素 ， 并且这个要吃到孩子两岁的时候 。 宝妈可以搭配钙质一起补充 。 常常带宝宝晒晒太阳 ， 也是可以促进钙吸收的 ， 不过宝妈也要注意太阳的温度 ， 如果太高温度的话 ， 宝宝也是受不了的 。 宝宝的健康成长 ， 和妈妈的爱是分不开的 。
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