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精子的健康与否影响生育效果，这个是实众所周知的，但精子竟然会因季节而有所变化这种说法是真的吗?如何才能提高精子质量?
秋天是一年中宝宝出生最多的季节，以色列一项最新研究为这一现象提供了一个科学合理的解释：男性在冬春两季产生的精子最健康。
【标准杯|春冬精子质量高优生优育选春冬】 研究人员在《美国妇产科学杂志》上报告说，人体大约用70天左右生产出一个精子细胞。他们在研究精液样本后发现，正常人在冬天和春天时精子的数量较多，游动的速度较快，不正常的情况较少，春天后精子的质量就会逐渐下降。
具体而言，正常人在冬天时每毫升精液中有7000万个精子，其中5%的精子游得很快;春天时每毫升精液中有6800万个精子，其中3%的精子游动速度很快，精子游得越快受孕几率越高。
男士们不妨从日常生活的小细节做起：
1、多参加锻炼
2、少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。
3、戒烟。数据显示，44%的人认为，吸烟是精子数量下降的最主要因素，因此戒烟势在必行。
4、适度饮酒。大量饮酒可导致精子质量下降，男性应严格按照每日14—28个标准杯(含酒精8—9克)。
5、放松心态。精神压力过大也对精子的成长有负面影响。所以男性应做些能让自己放松的事情，如散步、洗澡等，然后再享受性生活。
想要维持精子质量当然不能依靠季节的影响，最重要的是严格控制自己的生活习惯和饮食习惯，有健康的生活又怎么会怕不育症来
(责编：史彩虹、郝宏)

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