免疫力|儿科医生：孩子这3个时间段洗澡，最伤免疫力睡眠质量_感冒_儿科医生

身为父母，您知道吗？据儿科医生相关研究表明，在3个时间段给孩子洗澡的话，会很伤他们的免疫力。我们一起来了解一下吧。
1、刚吃完饭
大家的习惯往往是晚饭后洗澡上床睡觉，但是刚吃完饭是不能洗澡的。有句俗语说“饱不洗澡”，这是有说法的。在刚吃完饭的时候，大部分血液都会流向消化道帮助消化食物。而且洗澡的时候，热水会导致血管扩张，容易导致其他部位血液供应不足，会伤害到孩子的免疫力。所以，这个时候让孩子去洗澡，非常不利于健康。

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2、刚运动完
孩子都比较喜欢玩耍，相对于大人来说活动量大很多，因此排汗也就多，而且还容易把身上和衣服都弄脏。所以刚运动完，很多父母都会让孩子去洗澡。
但这时候孩子的毛孔，处于扩张的状态，这时候去洗澡，寒气容易进入体内，导致孩子感冒发烧，还影响免疫力。

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3、临睡前
很多人都习惯睡觉前洗个热水澡，洗去身上的疲惫，从而能够睡个好觉。但是，孩子和大人是不一样的，孩子的体温本来就比大人要高些，洗了热水澡后体温会更高，从而睡眠质量会不好，睡不着的孩子身体慢慢就变得不好了，久而久之，免疫力下降。所以，作为家长们，以后给孩子洗澡一定要挑时间，让孩子可以健康快乐的成长，拥有一个好身体。
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