孩子隔三差五总是生病吃药，多吃特色菜，增强免疫力 12月过的可真快

12月过的可真快，稍不留神就已经来到了12月的中旬。本周降温持续，好天气少之又少，大家出门的时候一定要记住，把自己裹得严严实实的。大雪刚刚过去，冬至就已经开始倒计时。特别是工作学习的人们，在冬季想要拥有一个好身体，就要在自己的饮食方面多注意。冬季比较适合吃一些牛羊肉，营养丰富还可以提高我们的抵抗力。冬天气候寒冷，大家适当的运动可以增强自己的抵抗力，还能促进我们的胃部消化吸收。如果你想在冬季拥有一个好身体，只要吃得好多运动，来年身体将会更强壮！

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今天介绍的这道菜就是尖椒牛肉，不仅美味营养，而且含有丰富的营养物质，孩子常吃能有效提升免疫力，促进骨骼
牛肉中含有丰富的蛋白质以及各种微量元素，不仅能帮助孩子身体发育还能有效促进大脑发育，让孩子变得更加聪明。牛肉还能有效增强孩子的肌肉力量，帮助孩子发育的更加壮实，提升孩子的免疫力。
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牛肉中含有丰富的铁元素，孩子吃了能有效补充铁质，预防缺铁性贫血的发生。体虚容易生病的孩子常吃牛肉能有效增强体质，补虚补气。
尖椒有一定的辣味，孩子吃了能有效刺激味蕾，开胃消食，并且有助暖身暖胃，御寒抗病。尖椒中含有的辣椒素，可以促进人体脂肪代谢，阻止体内脂肪堆积，避免肥胖的出现，有利减肥瘦身。
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【孩子隔三差五总是生病吃药，多吃特色菜，增强免疫力】降温持续几天，人们穿上羽绒服了，都不怎么抗冻。所以这个时候以上为大家推荐的食物就起到了很好的滋补强身体的作用。大家赶紧挑选自己喜欢的和家人一起吃起来吧！

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