语言|宝宝3岁不记事，记忆力会被“清除”，背后的原因爸妈要知道( 二 )

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5.科学用脑
提高记性，科学用脑很关键，大脑是人体器官的总指挥官，需要积极休息。孩子在学习的过程中，要劳逸结合，杜绝大脑疲劳。积极的情绪能使大脑更加清醒，孩子要有乐观的生活态度，保持良好的心态。同时要有充足的睡眠，大脑休息好了，记忆力自然就升上来了。
除此之外，生活中一些常见的食物可以帮助提高记忆力，起到健脑的作用。鱼类、牛奶、鸡蛋、坚果等都对大脑发育十分有利，家长们要注意给孩子补充。另外，要注意劳逸结合，不要用用脑过度，科学用脑，才能让孩子更加聪明。
我是帮妈，一名高级育婴师，帮您解答带娃路上的困扰~
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